大家来说说如何开胯 - 太极拳吧

level 13

无奈的习惯楼主

内家拳要想练出内劲，腰胯力是必须的，上下相随，方能周身一家，请大家都来谈谈自己是如何开胯的，毕竟经验交流才是论坛主旨，希望太极拳贴吧多些交流贴。

2012年10月28日 11点10分 1