OMG!@!!!@!@@!!一米多高的团侧水泥地下来跺到脚后跟了。
traceur吧
全部回复
仅看楼主
level 10
xcbat2008 楼主
晕了 左脚后跟很痛 踮起脚来 就有点痛 怎么办哦？ 怎么才能好的快点 另外求下高团侧方法 现在膝盖好像有点磨损了 有时候下蹲会响 求膝盖磨损锻炼方法。。
2012年10月27日 13点10分 1
level 8
个灯付丽曼
藕谢特。。。。。。
2012年10月27日 13点10分 2
xcbat2008
。。。。。。。。。。。
2012年10月28日 09点10分
level 11
孤高浮云_
小半蹲
2012年10月27日 14点10分 3
xcbat2008
额 每次蹲完都膝盖酸怎么回事
2012年10月28日 09点10分
level 9
果断给匿了
安全重要，要爱护你的身体，即使你已经熟练某个动作，加油吧！
2012年10月27日 14点10分 4
level 11
啤啤熊熊仔
瞎搞空翻一般身体都先向前倾到一点角度再跳就好很多
你想磨损膝盖你负重深蹲跳各种条楼梯各种不及格的速降大飞
或者你直接膝盖定点 保证很快残废
2012年10月27日 16点10分 5
xcbat2008
...... 我不想膝盖残废。。。我要保护膝盖额。。 瞎搞空翻一般身体都先向前倾到一点角度再跳就好很多 这样是对膝盖好还是不好呀
2012年10月28日 09点10分
啤啤熊熊仔
回复 xcbat2008 :下高一般都吃力多点吧 这个只是一个小技巧细节
2012年10月28日 17点10分
xcbat2008
回复 啤啤熊熊仔 :还是不懂[啊！]
2012年10月29日 04点10分
啤啤熊熊仔
回复 xcbat2008 :就是起跳之前身体前倾 这样就不会撞到障碍了
2012年10月29日 05点10分
1