求教拉杆需要锻炼哪里？ - 篮球吧 - RAT

求教拉杆需要锻炼哪里？

level 8

miaorenwei1995 楼主

求教拉杆需要锻炼哪里？

2012年10月27日 08点10分 1

level 11

璐村惂鐢ㄦ埛_0WRQVMK馃惥

练腰腹力量。

2012年10月27日 08点10分 2

level 15

IM阿十

你懂的

2012年10月27日 08点10分 3

level 9

玫瑰引爆芝加哥

腰力臂力

2012年10月27日 09点10分 4

level 14

叶沧麟

主要练腰腹，

2012年10月27日 09点10分 5

level 9

地理阿地理NiC

腰

2012年10月27日 09点10分 6

level 9

地理阿地理NiC

腰

2012年10月27日 09点10分 7

level 9

我倒觉得主要是叫步要走好

2012年10月27日 10点10分 8

level 7

腰腹肌

2012年10月27日 10点10分 9

level 9

☞臭咸鱼☜

腰

2012年10月27日 12点10分 11

level 11

璐村惂鐢ㄦ埛_0RaXP2R馃惥

肾

2012年10月27日 13点10分 12

level 11

lumos🌟

12L正解

2012年10月27日 13点10分 13

level 4

田梗上的少年

我曾经试过练蝴蝶穿花，练了一个多钟头胯下，第二天腰痛得要命。

2012年10月27日 13点10分 14

level 6

斗志改变未知Y

必须腰腹力量..

2012年10月27日 13点10分 15

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