不是每个篮球爱好者都有打职业的机会，
绝大部分可能连校队都打不上，
但这并不妨碍我们享受篮球的乐趣，
以下是10条野战与比赛心得


1.保持强硬
强硬包括两方面，一个是技术动作，一个是态度，高对抗是这项运动最大的乐趣所在，所以，打的尽可能强硬些，别从始至终躲着飘着，那个不是华丽，那个也不是飘逸，那是软蛋
强硬的另一个意思是，别一碰就或惨叫仿佛受到了重创，或装逼果决的走向边线要球权，现在打野场，有很多十七八，二十来岁的小伙子，身体不错，水平也可以，但稍有身体接触，立马喊犯规，这样的行为，我们是看不起的，即使确实打手导致你进攻受阻，不喊，气场呼之欲出，次数多了，人家也会心虚的。有没犯规，是不是犯规，哪种程度是明显的犯规，大家心里都有数，进攻受阻，不要用喊犯规来维系那弱不禁风的自尊心。
当然，从细节上说，强硬的另一个方面是不要畏惧盖帽。被盖帽似乎是件又丢脸又跌份的事情，很多朋友宁愿动作变形，胡乱出手，也不愿让对手盖到自己的球，这个其实是很多人技术水平无法进一步提高的细节原因之一。你的动作被对手识破，说明你的水平还没到位，以平常心接受这个事实，你才有可能在同样的技术动作上，有进一步的提升，况且，被盖不是进攻的结束，被封了抢回来，接着弄，这才像话。


2.保持礼貌
所有球场上的，都是志趣相投的朋友，防守动作大，不要恼怒，说明他是认真在防你，而且你的水平让他不得不采取粗野的方式，这是你的胜利；垃圾话多，这是部分人享受竞技运动的方式，他们尝试惹烦你，激怒你，如果你认真，你就输了。自己尝试单打失败或传接球失误，爽快的喊声“我的”，承认自己的不足，对对手的防守给予肯定，同时向队友表示歉意，这都是传递礼貌最好的方式。


3.认识球友
或许你有固定的同学，球友，或许你是独来独往的一族，无论你属于哪种人群，尽量的结识新的球友，我们在这项运动里的寄托，是收获快乐，当你发现你常去的野场几乎都被你的球友塞满时，从这项运动里能收获到得快乐，会更多。这个很难去局限解释在哪个方面，就从单纯的提高技术水平的层面来说，如果有超过10个人和你经常对位，这些人了解你所有的进攻和防守特点，你觉得你的水平能不更进一步吗？


4.练准投篮
投篮的精度是进攻端所有技术变化的根本。这个也应该只能意会。简单的说如何让突破变得简单和实用？当你连续命中三个以上的中远投时，下次你持球，手一抬人基本就点飞了。投篮的姿势，速率，手感，点位因人而异，很难去以标准投篮的要求去统一规范，但练习投篮的小偏方，本人的原创方式，应该对所有人都适用：脚不离地。投篮的力量三成在手，七成在脚这是死理。但掌握将力量从脚掌到脚踝，脚踝到膝盖，膝盖到腰部，腰部到手臂，手臂到手腕，手腕到手掌和指尖的方式，对不同的人，有不同的难度。我的方法是，找一个你可以脚不离地的距离开始，以踮投的方式，将球投入篮圈。这个距离一开始可以很近，近到你不用下身，只用上身的力量就可以轻松投进的距离，然后将这个距离逐渐拉远，慢慢的，你就会运用到你的膝盖，你的下身的力量，而当你踮起前掌时，依然维持和地面接触的状态，这个投篮的姿势和感觉，会更容易固定到你的肌肉记忆里，这个距离远到什么程度你的中远距离投篮可以具备相应的准度呢？三分线以里一只脚的距离，换句话说，在这个距离上你可以做到脚不离地的踮投保证空心入框，当你尝试跳投时你会发现，你的投篮会变得无比轻松和惬意，你的命中率也已经到达相当稳定的状态。如果在这个基础上你可以更近一步，比如加速投篮的速率，甚至改变投篮的节奏和动作，微调投篮的手型，那么，你在高对抗的实战里，投篮水平就已经是射手级的了。


这也是一个提高三分命中率的方法，其实三分线是一条心理上的线，为什么有时候在三分线以里很近的距离，可以大变向或者连续晃动跳投命中，而一旦余光偏见眼前的三分线，就觉得有力使不上呢？完全是心理的作用，而上述的方法，当你在几乎和三分球差不多的距离，可以不起跳就命中时，你还会觉得那条线很有压力吗？如果还有一点点小障碍，那就跑到边线，对着三分线和篮筐的距离目测一下，发会呆，你会猛然觉得，这么近，怎么会那么吃力，不至于啊。你再回到三分线外，轻松跳投空心命中。这个过程只要重复几次，就会固定到你的投篮感觉里，再也不会丢掉，即使偶尔失常，稍微找一找，马上就能找回来的。


5.使用左手（非惯用手）
就算左撇子打野场优势明显，但也要练好右手，你指不定碰上怎样的防守者，比如碰上我，左撇子的所谓优势根本不成立，而一旦左右手都能完成同样的技术动作，绝对会非常难防。并不是说左手要练到和右手一样，比如，你左手投篮命中和右手一样，并不至于，但起码的几点能做到，那无论是野场还是比赛，都会非常受用。


6.学会背打
虽然这篇心得更多的是针对锋卫的，但背打这一条还是十分实用，甚至在一些时候使用频率非常高的技术动作，当然，具体的技巧和方式论坛各版块似乎都有大量的教学视频和图片，这里就不赘述了，事实上，本篇心得都是有逻辑关联的，比如之前所说的强硬，投篮，左手等部分，都是可以串联起来去运动和练习的，背打后的翻身跳投也好，运用脚步切入也好，都是技术动作的综合运用，这里仅稍作提示


7.练好步伐
包括进攻和防守，防守端必须要做好的唯一步伐练习，如果只练一个的话，那就是滑步。虽然流行的说法是对手往左边就右脚后置，往右边就左脚后置，这个看似有道理，但其实这个一方面是结合防守体系，一方面是考虑补防队友的。当然，这里也不是三两句话说的清楚的，大概就这么个意思。而练好了灵活机动的滑步，其实无论是左还是右，即使初始判定出现失误，差生相对时差，也可以通过有效的滑步跟上进攻者的位置。其实从某种程度上来说，左右后置的概念不是很好的东西，即使你判断对了对方的突破方向，任何对手都可以纯粹以节奏和速度摆脱你，更不要说晃动后的投篮了。滑步应该谁都知道怎么做，记得重心放在腰臀之间。


8.分享球权
再某些时候，比如己队进攻受阻的时候，你挺身而出连中五球逆转，把对方赶下场，这是很爽，也是让队友很爽的方式，但更多的时候，请选择将球传给合适位置上的合适队友。这一方面本来也是众乐乐的方式，另一方面也可以锻炼你组织的能力，拓展球场上的视野，更会潜移默化的提高你的思考能力：A君篮下右转身切入很拿手，正好在位置上，我拿球给他领一下，帮他加一把力；B君30度这距离打板很准，赶紧传；C君似乎手热很想突，里面没人，让他打一次。当你的分享转化成实实在在的得分的时候，你也会爽，你的队友也爽，而且他们会更加乐意把球交到你手里，任你主导，这时候你收获的不止是认可，还有尊敬。


9.保持激情
不是上蹿下跳大呼小叫，真正好的状态，是在平静里带着少许的兴奋，在顺风时保持压制，在逆风时迎难而上，在这样一种内敛的激情左右下，你的状态会出奇的好，会完成很多意想不到的进攻和防守，而在此时，你的水平提升是最迅速的，同时收获的快乐，也是最大化的。


10.找寻目标
这个目标是一个你或尊敬，或不爽，但水平就是比你高的对手，也可以是一个你下决心一定要炉火纯青的一个技术动作，成就感是竞技运动最大的魅力所在，每当你完成对一个目标的征服时，你会获得极大的快乐，也会不自觉的找到下一个目标，当你达成一个又一个目标后，你的水平和实力，会和现在天壤之别。


好多字，懒的就挑着看，每条都可以独立运动的那

篮球
是一种激情的挥洒
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是一种梦想的拼搏

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