level 6
雅心0602
楼主
乌龙茶原料：乌龙茶做法：简单地用开水冲。功效：助消化、祛痰、解酒食油腻之毒、消脂。薏仁茶浮肿的原因很多，如果是单纯的水分滞留造成的浮肿，推荐使用薏仁茶。原料：炒薏仁10克、鲜荷叶5克、山楂5克。做法：热水煮开，就可以饮用了。功效：清热、利湿、治疗水肿。荷叶茶情绪低落、精神压力大，可能引起肠道的敏感性增加，而产生便秘困扰。推荐饮用荷叶茶。原料：荷叶3克、炒决明子6克、玫瑰花3朵。做法：用开水冲泡。功效：清暑利湿、治水气浮肿。决明子茶肠子蠕动功能迟缓的人，尤其是肥胖节食者在节食减肥期间，宿便容易积在体内造成便秘。推荐饮用决明子茶。原料：决明子做法：开水冲泡。功效：清肝明目、利水通便。大麦芽茶体内排气不畅，也能造成腹胀和胃胀，推荐饮用大麦芽茶。原料：炒麦芽5钱、山楂5分。做法：加冰糖水冲饮。功效：开胃健脾、和中下气、消食除胀。柠檬茶既能消脂去油腻，又能美白肌肤。原料：柠檬切片。做法：榨出柠檬汁，用温水冲调，加入适量蜂蜜。功效：消脂、助消化，美白肌肤，润肺。普洱茶胃里积食不化，不但影响肠胃功能，而且会使脂肪、糖份得不到正常的消耗而导致肥胖。推荐饮用普洱茶。原料：普洱茶叶、干菊花5朵。做法：热水冲泡。功效：帮助消化、消除油脂。玫瑰花茶多功能的玫瑰花，可以冲茶浸酒。多喝可以保护胃。原料：玫瑰花5克。做法：温开水冲泡。功效：活血散瘀，治肝胃气痛。菊花茶清火减肥最方便的饮品。原料：几朵干菊花。做法：直接以热水冲泡。功效：清暑退热解毒，消脂，降血压。陈皮茶如果吃得太油腻，没关系，泡一壶陈皮茶，去去油腻。原料：陈皮4克。做法：沸水冲泡。功效：理气调中，疏肝健脾，导滞消积。山楂茶山楂茶对喜欢吃肉的肥胖者更适合。原料：山楂10克。做法：用水煎煮。功效：能消除油脂，帮助排泄体内废物，散瘀化痰。酸溜根茶绝对的减肥好饮品。饭后喝上一杯，既达到减肥的目的，又享受算算甜甜的好味道。原料：山楂10克，荠菜花10克，玉米须10克，茶树根10克，糖少许。做法：以上各味碾成粗末，煎汤取汁。功效：利尿降脂，适于肥胖者和高血压者。比较实用的帖子，转发过来奉献给姐妹们，耶。
2007年04月24日 01点04分
1
