心动的开个记录贴，和亲们一起加油！
听我的话就会瘦吧
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清水深绿 楼主
2012-10-20
第一周第一天：
早餐：一大杯热水
中餐：半碗土豆泥+凉拌黑木耳
餐点：小西红柿若干
晚餐：小碗清粥+豆角生菜
2012-10-21
第一周第二天：
早餐：一大杯热水+2片全麦面包+9颗小西红柿+2勺玉米粒
中餐：小碗清粥+炒生菜和木耳
2012年10月21日 10点10分 1
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清水深绿 楼主
2012-10-21
午觉睡到5点多才起来。醒过来的时候就发现好饿！
补上今天的晚餐：
12个penne和生菜若干紫菜若干
+3
个蘑菇一起煮的面。除了盐啥都没放。
6点30之前吃完的，现在准备陪同学去中餐馆买吃的。当时饭后运动好了。
2012年10月21日 16点10分 3
level 6
清水深绿 楼主
陪室友买回了食物以后就马上回自己房间锁门了。本来还准备一节郑多燕小红帽，但是现在又饿了已经。。。7点44，貌似现在水都不能喝了。算了。坚持一下好了 QAQ 一定要有用啊！！不要让我白白挨饿！！！看看paper然后洗洗睡。在减肥的日子里无时不刻都殷切的盼望着可以吃下一餐！！！噗。
2012年10月21日 17点10分 4
坦荡还明快灬典范07
啧啧 我们基本是一样滴 我也是把自己锁着不准去看或者闻到室友在吃什么。。。。这几天在赶paper异常滴饿呀~~~
2012年10月21日 20点10分
清水深绿
回复 可悦要重新开始 :是的咧~！我一般是饿了就去烧开水喝，过了点不能喝了就忍忍到睡觉的点！一定要有用啊！！！一定会有用的！！！
2012年10月22日 10点10分
level 6
清水深绿 楼主
2012-10-22
早餐：起晚了所以省了。
午餐：餐前一杯热水。一碗清粥+一小盘辣椒炒包菜 觉得辣椒实在太恶心所有吃掉包菜之后大部分辣椒倒进垃圾桶了。
2012年10月22日 11点10分 5
level 6
清水深绿 楼主
中午决定睡个午觉起来吃几个小西红柿。头好昏 = =！下午还要上课，好心酸！
2012年10月22日 11点10分 6
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清水深绿 楼主
2012-10-22
上课回来了，补上晚餐：
2片全麦面包+一碗蔬果汤（2勺玉米，几片包菜，紫菜若干，4个蘑菇。汤里只加了盐）
2012年10月22日 15点10分 7
liliyyaiai
健康，食谱合理，妞妞你一定会瘦的
2012年10月22日 15点10分
清水深绿
回复 liliyyaiai :恩恩 多谢啦~~坚持到最后 TAT TAT 一定要成功瘦下来~~~无节操乱蹭~大么么~❤
2012年10月23日 07点10分
liliyyaiai
回复 清水深绿 :O(∩_∩)O哈哈~
2012年10月23日 08点10分
level 6
清水深绿 楼主
2012-10-23
早餐：一杯热水+2片全麦面包
纠结了好久要不要喝杯酸奶，从冰箱里拿出来了放回去了放回去了拿出来了。。最后还是放回去了！好想喝！但是怕喝了就破戒了不管用了所以要忍住！！！
2012年10月23日 07点10分 8
level 9
融雪以后°
加油哦~
2012年10月23日 09点10分 9
清水深绿
恩恩 好的~大么么！❤
2012年10月23日 10点10分
level 6
清水深绿 楼主
2012-10-23
午餐：一碗清粥+一盘包菜炒玉米（玉米2勺，包菜几片，橄榄油几滴，少许盐，N多辣椒粉，N多醋）
2012年10月23日 10点10分 10
level 6
清水深绿 楼主
晚餐：蔬果汤一大碗+小西红柿若干 因为吃的时候快7点了 所以面包就省了 8点的时候决定运动一下 谁叫我今天吃这么晚呢 QAQ
下课的时候已经快6点了 鄙视老师严重拖堂 然后逛娶超市 买了一堆青菜 回家做了个汤
2012年10月23日 16点10分 11
level 6
清水深绿 楼主
刚刚室友过来敲门问我要不要吃哈密瓜。看了一眼~不吃减肥呢 =。= 她就把瓜放下来扭头走了。蹒跚的用保鲜膜裹了放冰箱了。要吃也不能晚上吃啊 = = 虽然37卡 但是高糖啊
2012年10月23日 17点10分 12
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清水深绿 楼主
2012-10-24
早餐：一大杯热水+一小片哈密瓜+小西红柿若干+2片全麦面包
2012年10月24日 08点10分 13
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清水深绿 楼主
午餐：一碗清粥+一盘炒茄子
2012年10月24日 11点10分 14
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清水深绿 楼主
晚餐：一碗蔬菜汤（4个蘑菇，5片生菜，2勺玉米，紫菜若干）
2012年10月24日 15点10分 15
level 6
清水深绿 楼主
刚刚试了试以前穿的有点紧的衣服~发现自己真的好像瘦了！好开心！！！这饿果然没有白白的熬！！继续加油！坚持住！还是不称体重~~这样就没心理负担平台期压力，等到大家都发现我瘦很多的时候再去看体重计上下去很多的数字会异常的哈皮~~
2012年10月24日 19点10分 16
坦荡还明快灬典范07
感觉瘦了就好，我这几天吃多了导致脸水肿了，看来还是得老老实实地坚持下去，加油啊亲！
2012年10月24日 20点10分
清水深绿
回复 可悦要重新开始 :恩恩 肯定会瘦的！台妹也说了需要时间才看得出来嘛~！一起加油！
2012年10月25日 09点10分
坦荡还明快灬典范07
回复 清水深绿 :嗯 我觉得我就属于那种七天之后才看得出来体重变化的
2012年10月25日 20点10分
清水深绿
回复 可悦要重新开始 :恩恩！今天第七天了！加油！
2012年10月26日 09点10分
level 6
清水深绿 楼主
2012-10-25
早餐：温水一杯 酸奶一小杯+2勺玉米片
2012年10月25日 09点10分 17
level 6
清水深绿 楼主
午餐：清粥一碗+包菜炒玉米 觉得这次橄榄油稍微放的有点多 手一滑瓶子歪了一下 然后那个粥米少水多 现在各种被水撑的好饱。晚上要上到7点才下课 不出意外的话 今天的晚餐大概就省了。等下中午午觉起来寻点餐点。小西红柿或者2片全麦面包吧~
2012年10月25日 10点10分 18
level 6
清水深绿 楼主
我过来忏悔的 下课回来吃了一小块哈密瓜+2片全麦面包 我错了。。。
2012年10月25日 18点10分 19
坦荡还明快灬典范07
没事没事 下不为例 每次贪吃的时候都告诉自己吃了就前功尽弃了，就可以忍住了！
2012年10月25日 20点10分
清水深绿
回复 可悦要重新开始 :周六有个巧克力节。。。然后下周三动身去五渔村还有比萨玩。。。QAQ 好难啊！
2012年10月26日 09点10分
level 3
Joannnnnnnnn
亲爱的 坚持 我们都是大美女 不过是隐形的 减肥完我就不再是隐形的美女 我都是大美女
2012年10月26日 01点10分 20
清水深绿
恩恩 都是潜力股！
2012年10月26日 11点10分
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