关于负重俯卧撑的问题！！！！！ - 健身吧

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晨晨和SAX 楼主

请问我做负重俯卧撑（背包里+哑铃片）+（双脚垫高在椅子上），这样的话还用结合哑铃飞鸟一起吗，感觉负重很累了已经。

2012年10月21日 07点10分 1