想要力量怎么练 - 健身吧

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jzy3025451 楼主

健身新人，在健身房健有一个月了，可能瘦的原因，手臂线条已经挺明显了，胳膊挺粗的，想着这才一月就那么粗了，那以后坚持练胳膊不是很难看啊，不喜欢太粗壮的胳膊，想着很普通的就行，对型不是很感兴趣，我想要力量，求该怎么练可以提高力量，谢谢了

2012年10月20日 06点10分 1