1、一口气喝完一杯水指一口气将一整杯水(约200至250毫升)喝完，而不是随便喝两口，这样才可令身体真正吸收使用。2、喝好水尽量避免常饮蒸馏水，其水性太酸，容易伤害身体，对肾脏较弱的人士尤为不利，不妨选择优质的矿泉水。3、饮暖水冰水对胃脏功能不利，喝暖开水则有助于身体吸收。4、空腹喝水水会直接从消化管道中流通，被身体吸收。能放能收。5、坚持喝水习惯上班一族常常会因怕上洗手间而放弃喝水，长此下去，膀胱和肾都会受损害，容易引起腰酸背痛。 

喝水 还有这么多的说道☆．☆．☆．☆．☆．☆．☆．☆．☆．☆．随着岁月的阶梯一溜小跑而上一切都是那样美丽但生日时请稍微驻足再回头重温一下这段不再重复的青春 　　　　　　　　　　生日快乐! 记住! 你生命的每一次扬帆出海,我的祝福都会伴你同行!　☆．☆．☆．☆．☆．☆．☆．☆．☆．☆．☆

喝水OPPA,你永远是我们心底最深的眷恋...... 生日快乐!!!!~ 对woohyuk,对H.O.T,喜欢就是喜欢,爱就是爱,永远就是永远. 张小抽,Fighting!~~~~ H.O.T FOREVER H.O.T FOREVER H.O.T FOREVER H.O.T FOREVER H.O.T FOREVER H.O.T FOREVER H.O.T FOREVER H.O.T FOREVER H.O.T FOREVER H.O.T FOREVER H.O.T FOREVER H.O.T FOREVER H.O.T FOREVER H.O.T FOREVER H.O.T FOREVER H.O.T FOREVER H.O.T FOREVER H.O.T FOREVER H.O.T FOREVER H.O.T FOREVER H.O.T FOREVER H.O.T FOREVER H.O.T FOREVER H.O.T FOREVER H.O.T FOREVER H.O.T FOREVER H.O.T FOREVER H.O.T FOREVER H.O.T FOREVER H.O.T FOREVER

还这么讲究OPPA,你永远是我们心底最深的眷恋...... 生日快乐!!!!~ 对woohyuk,对H.O.T,喜欢就是喜欢,爱就是爱,永远就是永远. 张小抽,Fighting!~~~~ H.O.T FOREVER H.O.T FOREVER H.O.T FOREVER H.O.T FOREVER H.O.T FOREVER H.O.T FOREVER H.O.T FOREVER H.O.T FOREVER H.O.T FOREVER H.O.T FOREVER H.O.T FOREVER H.O.T FOREVER H.O.T FOREVER H.O.T FOREVER H.O.T FOREVER H.O.T FOREVER H.O.T FOREVER H.O.T FOREVER H.O.T FOREVER H.O.T FOREVER H.O.T FOREVER H.O.T FOREVER H.O.T FOREVER H.O.T FOREVER H.O.T FOREVER H.O.T FOREVER H.O.T FOREVER H.O.T FOREVER H.O.T FOREVER H.O.T FOREVER

原★☆★☆★☆★☆③⑤★☆★☆★☆★☆ 说着坚持的时候,自己也在踟躇我并不是那么坚强,而是一切出于本能.------------------------------------ ⑤月⑧号,我们可以冲顶!!! 抽抽啊~~生日快乐nie ★☆★☆★☆★☆③⑤★☆★☆★☆★☆

则★☆★☆★☆★☆③⑤★☆★☆★☆★☆ 说着坚持的时候,自己也在踟躇我并不是那么坚强,而是一切出于本能.------------------------------------ ⑤月⑧号,我们可以冲顶!!! 抽抽啊~~生日快乐nie ★☆★☆★☆★☆③⑤★☆★☆★☆★☆

最近狂爱喝水┏╗ ╭╮☆ . °　 ║┃╔━╦╦┳═╗. .﹎　┃╚┫║┃┃┃╩┫oО°　 ╚━╩═┻━╩━╝ ° ° ☆ °　　∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞　抽抽,生日快乐!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! I'll be there fou you!!!!!!!!!!! 我们的王,我们将永远爱你,与你同行!! ∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞

黎明即将到来，大家一起努力~~五月八号，我们坐拥顶峰，笑看群吧~~`

发现水是最好喝的＊'ー-。　 ⿴ 张佑赫丶,　 ⿴ 囿祢甾。　 ⿴ ～切兜恏’　 ）￣~'~°~）￣〕　　 宝贝,请记住,祢囿我们,祢永远卟孤单　 ▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂..

应该将喝水的习惯发扬光大┏╗ ╭╮☆ . °　 ║┃╔━╦╦┳═╗. .﹎　┃╚┫║┃┃┃╩┫oО°　 ╚━╩═┻━╩━╝ ° ° ☆ °　　∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞　抽抽,生日快乐!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! I'll be there fou you!!!!!!!!!!! 我们的王,我们将永远爱你,与你同行!! ∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞

原则★☆★☆★☆★☆③⑤★☆★☆★☆★☆ 说着坚持的时候,自己也在踟躇我并不是那么坚强,而是一切出于本能.------------------------------------ ⑤月⑧号,我们可以冲顶!!! 抽抽啊~~生日快乐nie ★☆★☆★☆★☆③⑤★☆★☆★☆★☆

五大★☆★☆★☆★☆③⑤★☆★☆★☆★☆ 说着坚持的时候,自己也在踟躇我并不是那么坚强,而是一切出于本能.------------------------------------ ⑤月⑧号,我们可以冲顶!!! 抽抽啊~~生日快乐nie ★☆★☆★☆★☆③⑤★☆★☆★☆★☆