怎么我减体脂，，不轻反而重了。。。
健美吧
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level 10
法克鱿的老菊花 楼主
之前是每周1-2斤那样掉，本来上周是157的，现在称反而是158。而且都是午饭后。。。最近就加大了哑铃重量，，其他有氧还是不变的，，求指导。。腹部脂肪很多，，
2012年10月17日 06点10分 1
level 10
法克鱿的老菊花 楼主
看到其他吧友，一个月5kg那样掉，，真心求方法
2012年10月17日 06点10分 2
level 10
法克鱿的老菊花 楼主
嘿嘿嘿，别沉。。
2012年10月17日 06点10分 3
level 10
法克鱿的老菊花 楼主
闻说刷体脂要@不练怎么行 
2012年10月17日 07点10分 4
level 7
我爱夏爱熙
别太在意重量，道理很简单。涨肌肉了体脂少了~
2012年10月17日 15点10分 5
法克鱿的老菊花
但我体脂还是很多。。肚子还是突出来。。
2012年10月17日 16点10分
我爱夏爱熙
回复 法克鱿的老菊花 :幔慢来别太在意，
2012年10月17日 23点10分
level 8
天空一声雷😫
我也是啊，天天还跑步五公里左右，昨天一称竟然150[啊]
2012年10月17日 22点10分 6
EEEric-
时间保持40分钟以上
2012年10月18日 00点10分
level 11
胖牛二号
2012年10月17日 22点10分 7
法克鱿的老菊花
。。。。。。
2012年10月18日 01点10分
1