吧里有几个是晚上睡前有做运动的，以前我有俯卧撑，现在没了···
羽毛球吧
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level 14
藤原豆腐7号店 楼主
2012年10月14日 00点10分 1
level 13
若灬离♀
我是玩玩哑铃，做做蹲起
2012年10月14日 00点10分 2
藤原豆腐7号店
主要是洗了澡又不想出汗···
2012年10月14日 00点10分
若灬离♀
@藤原豆腐7号店 我是做完再洗，很舒服，正好接着就睡了
2012年10月14日 00点10分
藤原豆腐7号店
回复 总有一次遇见你 :[真棒]
2012年10月14日 01点10分
若灬离♀
@藤原豆腐7号店 
2012年10月14日 01点10分
level 13
繁华落尽江
哑铃。。。
2012年10月14日 00点10分 3
藤原豆腐7号店
我是下午玩哑铃···还得是没什么事儿没球打的时候···
2012年10月14日 00点10分
level 7
～幻Ⅻ想～
120俯卧撑 50一组 100仰卧起坐
2012年10月14日 02点10分 4
藤原豆腐7号店
牛叉！[真棒]
2012年10月14日 05点10分
斯沃隆斯卡
牛
2012年10月15日 01点10分
窗外阴霾了🌂
50一组……叼爆了，我最多也就30一组。
2012年10月15日 14点10分
藤原豆腐7号店
回复 751816695 :我也是，一般我就三十一组····[揉脸]
2012年10月15日 14点10分
level 9
kun19960813
腰腹肌训练
2012年10月14日 05点10分 5
藤原豆腐7号店
仰卧起坐？？
2012年10月14日 05点10分
level 13
唯一Shin仰
你懂得……
2012年10月14日 05点10分 6
藤原豆腐7号店
[汗]我懂得啥···说具体点
2012年10月14日 05点10分
逐日向上_大宇
[真棒][真棒][真棒]
2012年10月15日 07点10分
1y個人丶闹
我懂了……高级黑
2012年10月17日 05点10分
level 8
慕斯426
仰卧起坐＋3公里
2012年10月15日 01点10分 7
藤原豆腐7号店
三公里是什么玩意儿？[咦]
2012年10月15日 01点10分
慕斯426
@藤原豆腐7号店 跑步啊，跑完回家洗澡，做仰卧起坐，睡觉
2012年10月15日 02点10分
藤原豆腐7号店
回复@慕斯426 :牛啊……每天都三公里？
2012年10月15日 03点10分
慕斯426
@藤原豆腐7号店 嗯，有时候偷懒跑两公里
2012年10月15日 07点10分
level 11
立于不瘦之地º
[瞌睡]冬天可以玩。。夏天就算了。。心跳太快难睡着。
2012年10月15日 01点10分 8
藤原豆腐7号店
[开心]心跳太快不是这个原因吧
2012年10月15日 01点10分
立于不瘦之地º
一运动的话血液循环加快。。心跳加速。。这样怎么可能睡得着啊。。
2012年10月15日 02点10分
level 11
王鹏飞居士
100仰卧起坐，半个小时挥拍练习，其他时间就是哑铃啦
2012年10月15日 03点10分 9
藤原豆腐7号店
⊙o⊙，每天都有坚持？
2012年10月15日 03点10分
王鹏飞居士
回复 藤原豆腐7号店 :差不多一个多月了吧，反正晚上电脑是不想看，就是没事儿折腾折腾自己了，就是自己的确想提高羽毛球水平，没事儿练练吧，反正没有坏处。
2012年10月15日 04点10分
level 10
场上散步的我ლ
仰卧起坐200个，每晚，跑步，现在受伤了，停了
2012年10月15日 04点10分 10
藤原豆腐7号店
真心佩服······哪里受伤了啊
2012年10月15日 04点10分
场上散步的我ლ
回复 藤原豆腐7号店 :这没什么，车祸。现在还在医院...
2012年10月16日 04点10分
藤原豆腐7号店
回复 无敌路路滴滴味 :god`````上帝保佑你赶快好···
2012年10月16日 04点10分
通天书生
200个？一次性？
2012年10月16日 07点10分
level 11
银座_sky
啪啪啪[滑稽]
2012年10月15日 04点10分 11
藤原豆腐7号店
[啊！]每晚？？？！！！
2012年10月15日 04点10分
银座_sky
回复@藤原豆腐7号店 :[太开心][太开心]
2012年10月15日 05点10分
level 14
雪若轻舞
120哑铃60俯卧撑60卷腹，不过是在六点开始做，睡前那么剧烈影响睡眠
2012年10月15日 05点10分 12
藤原豆腐7号店
确实太多 了不好，差不多锻炼了一会儿就可以了是吧
2012年10月15日 05点10分
雪若轻舞
嗯，要是锻炼某一大肌肉群的话还是建议一天隔一天的训练
2012年10月15日 06点10分
level 12
某男♂
以前会，现在木有
2012年10月15日 05点10分 13
藤原豆腐7号店
以前咋做？俯卧撑？
2012年10月15日 05点10分
level 12
迷了乱
晚上用一个多小时玩哑铃练腿部，强度一般
2012年10月15日 06点10分 14
藤原豆腐7号店
每天都有做啊？？
2012年10月15日 08点10分
迷了乱
回复 藤原豆腐7号店 :就是一般做两三项，每项三组，每天都不一样
2012年10月15日 08点10分
level 6
llxxhh4065
小时候有鼻炎，天气一冷就鼻塞，睡觉特难受，所以睡前要做运动，鼻子通气了就睡，过了半年鼻炎没吃药就好了，睡前运动的习惯也保留到现在
2012年10月15日 08点10分 15
藤原豆腐7号店
医生说鼻炎不好治，吃药没用，坐等它自然好，我也鼻炎，秋天一来就流鼻涕打喷嚏，好难受啊···也没办法···
2012年10月15日 08点10分
killlaob
得鼻炎的人很多，我也试试
2012年10月15日 08点10分
llxxhh4065
回复 藤原豆腐7号店 :我觉得运动对治疗鼻炎有很大好处，你可以试试哦
2012年10月16日 04点10分
level 13
小宇哥麽嘎
睡前俯卧撑 深蹲 哑铃 挥拍 各种…
2012年10月15日 10点10分 16
藤原豆腐7号店
大家都这么主动锻炼，真是惭愧···[我错了]膜拜
2012年10月15日 14点10分
level 9
盛夏繁星
50个俯卧撑+100个哑铃，一天三组~
2012年10月15日 12点10分 17
藤原豆腐7号店
牛掰！[啊！]
2012年10月15日 14点10分
level 10
626698816
30引体向上，50斯巴达，50腹肌撕裂者的路过
2012年10月15日 14点10分 18
藤原豆腐7号店
我去啊···你这运动强度看起来不会很大啊···[啊！]
2012年10月15日 15点10分
通天书生
30个引体？一次性吗？牛掰
2012年10月16日 07点10分
626698816
必须的，现在徘徊在31
2012年10月16日 14点10分
level 9
半o月
我天天仰卧起坐之类，对墙随便练练杀球。
2012年10月15日 14点10分 19
藤原豆腐7号店
对墙···杀球？我表示只能抽球
2012年10月15日 15点10分
半o月
回复@藤原豆腐7号店 :→_→
2012年10月15日 22点10分
level 6
FewBer🌀
二百仰卧起坐
2012年10月15日 16点10分 20
藤原豆腐7号店
[啊！]怎么都这么牛掰！！！
2012年10月15日 16点10分
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