晨练应该注意的
五十年代休闲吧
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璐村惂鐢ㄦ埛_005WWab馃惥 楼主
早晨户外锻炼一定不要跑步或做太激烈的运动,特别是中老年人这样很容易发生意外(这不是我说的,是专家说的啊),应该在太阳照到的地方做有氧运动.建议大家多看看这方面的书,一本好书会让你多活好多年,这样看来还是很值的呵!洪昭光的<40登上健康快车>定价:24.80元 还有一本是写给60岁的
2007年04月17日 01点04分 1
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青青沙枣树
谢谢啦.一定照办.
2007年04月17日 01点04分 2
level 2
幽幽醉雪
报告楼主:我需要哪本写给60岁的........有吗?
2007年04月17日 02点04分 3
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一帘N梦
楼主妹妹，有报道说傍晚锻练更好，你怎么看！
2007年04月17日 12点04分 4
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璐村惂鐢ㄦ埛_005WWab馃惥 楼主
梦姐.这我可不知道,经常锻炼应该没错!
2007年04月17日 23点04分 5
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枯木喜逢春
应该在太阳照到的地方做有氧运动谢谢楼主,一定照办!
2007年04月21日 10点04分 7
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水下探头
应该在太阳照到的地方做有氧运动
2008年08月03日 10点08分 8
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逍遥老者
谢谢战友!确实,如不注意方式方法,会起反作用的.
2009年07月20日 11点07分 9
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