【关于我】
简绍下自己
年龄 23岁
身高 159cm
体重 目前 68.3KG
目标 45KG

【关于减肥】
一直就喊着要减肥
喊了无数年
最瘦也没下过百
上班1年 胖了20斤
果然医院是个折磨人的地方
没选择什么减肥方法
少吃肯定能瘦的
药物神马的不靠谱 也不是没吃过药物 自己是医生来的 我选的药物肯定是安全的 但是有效的不多 现在是 二甲双胍+超级P57+节食
关于二甲双胍 胖纸的糖耐量其实都是有问题的 所以 二甲双胍在这方面还是有一定左右的 但是作用不大 但是 0.01KG对我而言都是好的
那个神马超级P57 不是做广告 这货的作用就是不饿 我感觉我吃了这货之后 一天不吃东西都不会很饿 减重的话 没觉着有神马效果

【关于效果】
昨天开始的减肥
昨天去相亲 然后 大家都懂得
中午吃了点东西 也就是少量菜 没吃米饭~毕竟双方家长在 矜持还是要的
跟同事下班去吃了顿兰州拉面 回到家 不知道怎么的 就难过得把吃的全吐了
真心伤
然后昨天本来起床裸称70.2KG
今天起来就只有67.5KG了。果然伤心使人瘦啊

【今天】
今天因为很多原因没有吃早饭
这是不对了
中午跟着偶们伟大的主任去吃了顿蒸菜
。。。话说直接领导在 还是要矜持的
所以吃的也不多。。
BUT，回家一上称 尼玛 68.5KG
话说我吃这么少也是1KG 我平时吃那么多的时候 该有多重啊
不过。。貌似我不是裸称的。。还有衣服 自我安慰ING
刚下班 过称先 68。3KG 忙碌的一下午（就是坐那收病人，写病历，木有运动量的工作吖，不果回来前 有小慢走20分钟左右。。额。。额聊胜于无）
其实LZ下决心减肥无数次 可从来木有发过帖子 其实自己内心也是不相信自己的
可是这次真的十分的认真，瘦的慢也好 ，快也好 重点是少吃以及过午不食
我对自己的希望不是神马几天 几个礼拜 几个月 瘦到多少 我只要一直瘦下去 一天0.1KG都行
我在上网的时候在喝着热热的绿茶 促进排便 还能防辐射多好啊
准备去洗澡了 洗澡是一个可以消耗热量的活计 爷喜欢~~木有人来~~真是忧伤


【BY the way】
我觉着吧
像跟我一样木有运动空间的孩纸 已经不喜爱运动的孩纸
可以选择一些自己喜欢的事情去做
只要不是坐着 躺着不动就行
就想我喜欢化妆 我就喜欢在自己脸上涂来抹去的~
你看 卸妆要动吧 洗脸要动吧 还有很多很多这总比不懂还是要好的 嘎嘎~
不是一点要改变你的生活习惯 只是多动一点 少躺一点
不一定要太激烈的运动方式 动起来就行
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还是木有人来~~真是吐艳啊~~


已知目前最快最健康的减肥公式：素食+过午不食+运动

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木有人也木有关系 睡觉了 明天来~

【今天】
今天早饭吃了一碗米粉
还有一个荷包蛋 罪恶吖
中午吃了份热干面 然后 吐掉了
尼玛 饿两天的后果就是 饱着好难受吖。。。。尼玛
各种等下班

加油啊~~

忧伤
——
今天生日
爆了
吃了晚饭
虽然没有很多
喝了酒
才吃了肉
体重瞬间爆到69.1
尼玛啊 悲剧啊
苦逼啊