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itf特尔中那种利用重心起伏发力的步法,叫什么名字?
2012年10月08日 07点10分
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听说当年崔泓熙将军看海时根据起伏的波浪想出来的,貌似还有正弦原理作为理论依据,所以想了解下
2012年10月08日 11点10分
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1.如何流动 看图说话 流动,就是在做动作时重心随时间、空间(行进中)以近似正弦曲线的方式起伏以配合发力。
以弓步出拳为例,1处为上一个动作结束后的放松状态,
1~2,重心下降,进一步放松,
2~4,重心提起,双拳拉开,为发力做准备,
4~5,重心下降,出拳发力。
行进中重心变化无论在时间还是空间,都应如此变化,
弓步行进中1~5脚都在向前变化,不要在3处做停留。
3处双脚交叠,4处脚已迈出,重心最高,然后落脚发力。
若马步出拳则只是重心随时间近似成正弦变化。
近似,是近似,因为4~5是发力过程,要快。 2.为何要流动 正弦曲线的流动使得动作更加自然舒展,习惯了之后发力也会更自然。使得跆拳道不是一味刚猛,而显得刚柔并济。利用重力势能达到增加力量的说法我并不认同。我认为平时练习的时候要流动,可以更好的协调手腿和腰部的发力,更好的体会发力的感觉。比如马步出拳,如果没有起伏,发力比较难,也不充分。
流动过程中肌肉发力,放松交替,会使得发力更有效率。流动下降的过程是个松弛的过程,而上升,是向发力反拉开手脚,为发力做准备的过程。再次下降,发力,全身紧张,可以很好的把反作用力从脚底传至发力点。 3.流动与实战。套路中流动起伏很大,与实战有一定距离,但所有武术实战跟套路都有距离。但平时的练习,把流动融入动作之中,找到发力的感觉,找到发力的节奏。实战中步法的节奏很重要,出拳出腿的过程其实也都有一个起伏的过程,只是很小。实战也是要不停地跳动起伏,这个起伏过程中不是随时能做出有效攻击的,练习流动,可以更好的把握实战中出击的时机。
欢迎大家指正,呵呵。
2012年10月12日 09点10分
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跆拳道百科全书综合本中文版翻译为波浪式前进,与力量原理有关,可以增加发力力量
2012年10月13日 04点10分
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海啸原理'海啸如果不起来再落下并向前推动'三种力不结合起来怎么淹了AV影视城。
2012年11月15日 15点11分
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AV影视城,有才
2012年11月16日 00点11分
回复 ThunderZorro :
2012年11月16日 04点11分