level 2
leaves_tears
楼主
刚才逛贴吧，发现很多xdjm要是断食或者节食减肥法。
少吃是对的，但是断了，或者节的特别夸张，会反弹的很严重很严重的，亲身经验，大家慎用吧。用什么方法还是靠大家自己选。
弱弱的问一下，运动不是说一开始出汗是水分，之后才会消耗脂肪。。。。如果运动前先蒸桑拿，出出汗，把水分蒸干，在运动会不会直接消耗脂肪了？？？？或者说，在运动前蒸桑拿会不会对减肥更有利？？？？？
2012年10月08日 04点10分
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少吃是对的，但是断了，或者节的特别夸张，会反弹的很严重很严重的，亲身经验，大家慎用吧。用什么方法还是靠大家自己选。
弱弱的问一下，运动不是说一开始出汗是水分，之后才会消耗脂肪。。。。如果运动前先蒸桑拿，出出汗，把水分蒸干，在运动会不会直接消耗脂肪了？？？？或者说，在运动前蒸桑拿会不会对减肥更有利？？？？？