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神仙姐姐☆
楼主
许多人觉得工作很累，不见得是生理上的疲劳，有时是心理上的疲倦. 当某个人献身于某种理想、工作或生活方式中，但却没有获得预期的报酬，不一定是物质的奖励，但没有价值感，或没有受到该有的激励、重视等，最常造成的结果就是离职率偏高。在工作中觉得时时差强人意，谈何快乐？ 1.采取行动:这是优先的策略，也是改变问题的治本方法，其它都是辅助型的作法。当在原来组织发生问题时，可以问自己可以做些什么、自己有什么选择，可以主动和老板沟通发生了什么问题，应该如何解决等。 2.调整观念：如果第一条无法解决，应该考虑调整自己的主观。有几个策略，例如比下有余的策略。还有一种人就是用乐观到底的策略。是不是我们已经看到不喜欢、没有价值感的事情，同时会去想：这件工作有没有带给我什么好处？ 3.抒发情绪：可以找朋友等其它管道，把情绪抒发出来，情绪管理就像大禹治水一样，最好能够疏导。 4.散心调剂：如果生活上有一些兴趣、嗜好，能够让你暂时转移注意力，这是避开压力很好的辅助策略 5.发现意义:很多人消极是因为工作失去了意义。我们应该去发现存在主义的意思，就是我们在做这个工作、存在这个工作的意义是什么。必须好好地问自己，到底自己想要追求的是什么？这个工作对你还有没有意义？如果你连一点意义都找不到，也许就真的该考虑换工作了。 6.增强体能：就是强调要充电，饮食、营养、运动以及适当的医药，保持健康的身体。所有的心理健康其实是要以身体健康为基础，一个人假如能够生活作息正常、适当运动，活力充沛，就会跟消极的状态有很大不同。 一定时间的休假也是不错的选择。休假可以让我们淡忘工作中的无力感、挫败感，进而在短时间内重新提升工作的效率。 和工作谈一次马拉松式的“恋爱”，你会发现越来越喜欢自己的工作，其实工作就是快乐的源泉。
2007年04月12日 09点04分
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