龙哥的肌肉密度是怎么锻炼的？
李小龙吧
全部回复
仅看楼主
level 6
qq274430068 楼主
比如 一次做几个？ 是快推快放还是快推慢放呢？求解啊
2012年10月05日 05点10分 1
level 6
qq274430068 楼主
来人啊
2012年10月05日 05点10分 2
level 11
上分表🌚请自重
密度不是光靠锻炼的。而是用肌肉打木桩。
2012年10月05日 05点10分 3
qq274430068
我看网上说什么增大肌肉块的14大秘诀 里面有10/15fm增加力量速度 手臂不增粗 可是次数多了还怎么练爆发力喔
2012年10月05日 05点10分
level 6
qq274430068 楼主
自己顶
2012年10月05日 15点10分 4
1