1、 每天0杯水。清早没有进食前一定不要喝一大杯水，可以堵住肠胃。（相信很多美眉们是知道的,问题是做不做得到。） 、2 每天不便。坚持养好良好习惯，不排毒，全都攒住3、 最好熬夜。熬夜是美肌的最大朋友、 4不要洗面5、 玩电脑，手机开机放床头，有辐射，对皮肤影响厉害6、 用手挤痘痘7、 床套，枕头巾要不可清洗，8、 最好在十一点后睡觉9、 上火的东西尽量吃10、 护肤品乱用

呃。。。抽了。。。。= =

抽了- -????

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