昨天中午来个朋友，多年不见，坐一块之顿饭。本来不想喝的，结果越聊越有兴致，酒没控制住。喝多了，后来吐得一塌糊涂。本来该练胸也没练，荒废。没吃晚饭早早睡了，半夜饿醒了，喝了一杯果汁，外加一包方便面。估计是果汁太凉，方便面太热，睡了一会胃里又开始闹腾。起来有一顿猛吐。
早晨起来浑身没劲，一称体重，居然轻了5斤。真后悔。控制力太差了。下次坚决不喝了。。。
朋友们一定引以为戒

图来了

不是吧 直接5斤？这么明显就是因为这一顿闹腾的结果吗乌鸦叔……

戒烟限酒。
喝酒一吐就基本回到解放前的重量了~
不过偶尔放纵一下无所谓啦~

和楼主一样 一晚上酒就把肚子弄回来了 白戒那么多天饮料零食了

过节吃杂了，这几天闹肚子。。。健身房关门，也几天没练了。。。

挽尊
，我跟朋友吃饭从不喝酒，最近一次破戒就是两周前跟同事喝了一杯葡萄酒

这样就能5斤？你这身体都是水分啊

酒该喝就喝，我不是提倡喝酒，像您这么年纪，肯定有自己的朋友圈，铁哥们，聊聊心事，无酒不谈事，偶尔喝酒没事，健身是爱好，什么事情只要在酒桌上就好办，我爸朋友多，每天出去应酬，有些事，喝酒必不可少，男人喝酒不是罪，有本事的男人才在外面和朋友喝酒，没本事的男人就在家里吃闷饭。
不要后悔，男人没有后悔，一口吃不成胖子，体重也只是暂时的下降，实话说了吧，我现在健身，就是为自己的身体打好基础，男人嘛，在外面不管是喝酒也好，出差也好等等，都是对身体的折磨，只要适当，不要过度，你的身体和财富肯定双丰收。
难怪昨天等了一天都没见乌鸦发言，呵呵

不抽烟不喝酒的路过。。。

水贴、鉴定完毕

不喝酒的路过

每次都后悔？多少次了。。

呕吐物是牛肉的5倍

同感
后悔啊、、、

休息吧

保重身体啊乌鸦兄！！身体是自己的！

乌鸦哥 照顾好身体啊 我最近感冒 也掉了好多肉