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_者行孙
楼主
拉开窗帘，看着北京的秋高气爽，云淡风轻，马布里忍不住了，给朋友打电话：“咱什么时候去看晨练啊？”
想见识见识中国式的晨练，他琢磨好久了。去年刚来北京时就想过，可刚刚加盟，有太多事情要做，要适应，哪怕赛季开始前提前四十天来的，还是错过了。
这一次，刚回来他就吆喝，趁着球队训练还没开始，趁着时差影响下，他每天还会早早醒来，赶紧去，当然，他还指着窗外的天气说：“再不去，就冷了。”
马布里住的公寓里有很多外国住客，电视里频道的设置也和普通家庭不同，主要迎合外籍人士的需要，他总能在那些的频道里看到北京的城市宣传片，宣传片里总会有这样的镜头，蓝天白云之下，树影婆娑之间，一群长者满面笑容的打着太极，举手投足，满是韵味。马布里看得入神。知道了这是太极拳，也知道了这是在晨练，就说：“我一定得去看看。”
拖了一年，这回终于满足了。电话那头，朋友说：“那就去天坛吧，离你近，也最有特点。”
马布里知道天坛，可从没去过，数了起来：“在北京，我好像就差着天坛和颐和园没去过了，这回补上了。”
“这才哪到哪，你没去过的地方多着呢，北京可比你们纽约大得多。”朋友在电话那头说。
“好吧，那我穿着睡衣去。”
“为什么？”
“因为睡衣看起来和电视里打太极的人穿的衣服看起来一模一样。”
“……”
2012年10月04日 03点10分
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想见识见识中国式的晨练，他琢磨好久了。去年刚来北京时就想过，可刚刚加盟，有太多事情要做，要适应，哪怕赛季开始前提前四十天来的，还是错过了。
这一次，刚回来他就吆喝，趁着球队训练还没开始，趁着时差影响下，他每天还会早早醒来，赶紧去，当然，他还指着窗外的天气说：“再不去，就冷了。”
马布里住的公寓里有很多外国住客，电视里频道的设置也和普通家庭不同，主要迎合外籍人士的需要，他总能在那些的频道里看到北京的城市宣传片，宣传片里总会有这样的镜头，蓝天白云之下，树影婆娑之间，一群长者满面笑容的打着太极，举手投足，满是韵味。马布里看得入神。知道了这是太极拳，也知道了这是在晨练，就说：“我一定得去看看。”
拖了一年，这回终于满足了。电话那头，朋友说：“那就去天坛吧，离你近，也最有特点。”
马布里知道天坛，可从没去过，数了起来：“在北京，我好像就差着天坛和颐和园没去过了，这回补上了。”
“这才哪到哪，你没去过的地方多着呢，北京可比你们纽约大得多。”朋友在电话那头说。
“好吧，那我穿着睡衣去。”
“为什么？”
“因为睡衣看起来和电视里打太极的人穿的衣服看起来一模一样。”
“……”
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_者行孙
楼主
周一，依旧被时差困扰的马布里醒早早了，可他知道，这一次好多了：“我觉得再用不了几天，时差就会彻底消失。这比一开始好多了，第一次来中国的时，我可能花了快两个礼拜才把时差调过来。往后，越来越短。一是我知道怎么会更容易调了，来的飞机上，我什么都没干，一直在睡，可能睡了快十个小时，再就是，我想我的身体也已经适应在两个时差之间变换，有了记忆。”马布里可能是CBA里最早向球队报道的外援了，提前来，除了参加活动，就是想早点把时差调整好，他不想像去年那样，因为时差影响了训练计划。他的训练师比他晚整一个礼拜抵达北京，也是为了等他把时差调整好，就能开始训练了。马布里说：“今年夏天不一样，我的右脚做了手术，训练的内容和之前不同，我得花更多时间，更多努力去为新赛季做好准备。”
瞅着睡衣犹豫了会儿，他还是穿上了运动服，这样好歹正常点。他听说晨练的人多，干什么的都有，说不定自己也可以跑个步。
到了天坛，才知道，新鲜事儿太多，看都看不过来，实在没功夫跑步。早晨七点，从天坛东门进去，他就被身边来来往往的人流惊呆了，好多人往里走，还有好多人往外走，朋友跟他说：“出门的这些估计早上五六什么的就来了，这会儿已经练完，现在进去的，依旧大多是附近居民，得等到再晚点游客才出现，现在里面正是热闹的时候。”
他点着头，眼睛依旧不够使的了，刚进门没多久，就盯着练太极的老者走不动了。太多人认出他来，练太极的老爷子也一样，扬手打着招呼：“马政委，你好，来，来，来。”一边说，一边拉着马布里，往自己身后一摆，说：“跟着我做。”老爷子打得气定神闲，老马打得手忙脚乱，他在老者身后，看不到双手是怎么在身前交叉，然后再分开，再伸展出去。他只能赶上后半段，眼睛上下转移，看完手的方向，再看看脚往哪儿伸。
不过老马学得还算快，没打两分钟，抓着点神韵了，手慢慢地推出收回，看的旁边围观大妈直夸：别说，还真有点意思。大妈爱出主意，也不管老马听得懂听不懂，指着再旁边一个身着粉色太极服的
太太
说：那才是大师，跟她学，她可是陈氏太极的传人。
老爷子带着老马收了势，扭头看着他乐：我这是带你打了十五式，整套的太长，全打完了，得半个小时，你要是想学，就来，我们每天都来，来了，我教你。这太极好，强身健体，讲究得是松，慢，圆，匀，这松就是放松，这慢是……老爷子讲得来了兴致，也没管马布里能不能明白这些词翻译成英文之后的意思，不过马布里记住了一件事，他想起来在美国就见过的阴阳太极图，懂得了太极的要义是圆润和谐。
他说：“不知道为什么，我想起来训练师教我的一套健身操，动作不复杂，可非常重要，他叮嘱要每天都做，目的是为了让每一个关节和神经得到锻炼，然后我就能更好地控制身体了，太极好像也是这样，讲究的是控制，有时候，慢比快难做多了。”这时候老者身边已经出现了一群人，一起打起拳来，马布里抱着怀，看了半天：“要是七十多也还能做这些动作，我就满足了。”
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_者行孙
楼主
这才刚进门，再往里走，更热闹了，十几个人站成两排，对打羽毛球。天坛里大爷大妈们打羽毛球，用得是两个拍子，左右手开工，马布里瞪大眼睛：“真聪明，这样好，左右两边都锻炼到了，还不用弯腰捡球，两个拍子对着一加，就起来了。”
抬头，前面是一道曲折的走廊，两边栏杆上这一堆，那一堆，围着好多人，大爷们居多，表情兴奋，连喊带叫，看着比远处打拳的还带劲儿，马布里抬头一看，扑哧笑了，原来是一个又一个的牌局，
捏
着扑克拍下去的手臂，也爆着青筋，看来也是一种锻炼。马布里琢磨了一会儿，笑得更大声了：“我懂了，我懂了，他们一定是跟太太说一早出门运动健身，然后到了公园凑在一起打牌，哈哈哈，太好玩了。”
一阵音乐和整齐的脚步打不远处传来，连着走廊的一个院子前围着好多人看，马布里挤进人堆，抬眼一样，院子里站着更多人，得都上百号子，整齐地挥着手臂，跺着脚，跳着藏族舞。他说这舞步看着眼熟，好像在电视里见过。可能是上百人一起跳舞，气场实在强大，再加上舞步也不复杂，马布里没看两分钟就跑了进去，在边上找个了空，也跟着跳起来。可在大爷大妈身边，哪由着他做主。他一出现，就被认出来，身边立刻跑过来一位大妈，把他往中间拉：“别跟这跳啊，到里面来，到里面来。”马布里也不懂，就被拖着往里走。
一开始，人群还能保持秩序，有模有样地跳。没一会儿，就乱了。有一个人跑到旁边放包的地方掏出了手机，就有更多人跟着，一位招呼着另外一位：这可是马布里啊，就北京队打球的那个，可棒了，合影去啊！于是，舞队出现了分化，这头的依旧跟着音乐比划，可眼睛都往远处那头瞅，远处那头的已经把马布里包围起来了，各种拍照，一位白发苍苍的老太太也跟年轻小姑娘似的，拉着马布里，踮起脚尖，高举手机摆在额头上方斜45度的地方跟老马自拍。“别挡着……按错啦……就按中间那个钮……”各种混乱声传来，旁边还有人起哄：嘿嘿，老马这下成老年妇女之友了。
打太极，跳舞，天坛里晨练的运动强度一步一个台阶，再往前溜达几步，马布里又走不动了，看到四五个大爷大妈踢着毽子，觉得有意思，你一脚，我一脚，半天毽子不落地上，这一脚一脚的也不简单，毽子从脑袋顶上飞过去，就前倾着身子，往后一抬脚，把毽子再送回天上去。马布里也想凑个热闹，可怎么都踢不顺，不是踢不高，就是踢不准。他觉得尴尬，好歹也是个职业运动员，居然连看起来简单的毽子都踢不好，龇牙咧嘴地做着各种表情。大爷大妈宽容，给他找借口：他这鞋不行，没弹性。马布里坚持要踢好，练了一会儿，算是熟悉了。可更难的事情来了，身边站在的五六位前辈看着老马高兴，全都把毽子踢回给马布里，不管马布里怎么手忙脚乱地把毽子踢到哪个方向，下一个回合一定还是他，大爷大妈能把毽子再送回他的脑袋上方，没一会儿，马布里满脑袋都是汗珠，可一开始还是坚持，忙到半天，实在顶不住终于开口了：也给别人传两个吧，这样我可真受不了。听完这句话，前辈们哈哈大笑了起来，游戏终于恢复了正常状态，马布里终于享受到了看着毽子在半空中高飞的快乐。因为马布里，围观的人越来越多，一个导游带着俩外国客人过来打听：这毽子多少钱？
后来，马布里走的时候，一位大妈从后面赶过来，送了两个毽子给他，还说：老马，欢迎你常来。
再往前走，一位花白头发的大妈，把腿夹在树上抻着韧带，摆了个180度，那柔韧性，让马布里瞪大了双眼。他觉得有些不可思议，这么大岁数，这样的柔韧性。
树林里传来了鞭子响，再远处，有玩儿石锁的健硕汉子。还有光着上身，晨跑的从他身边经过，马布里感叹：“这座城市总这么有活力，体育真有魅力，不仅仅是在赛场上的体育，融在平常生活里的体育更有魅力。”一只黑白相见的鸟儿，从眼前滑翔而过，朋友跟他说：这是喜鹊，都说出门看到喜鹊，必有好事。说起这个，他好像想起了什么，说一定得去祈年殿看看。
其实，他不知道那是祈年殿，就知道，每一次经过天坛，从外面看时那最高的建筑。这回终于走进来，也终于见识到了。
时间还早，游人也还不多，零零星星的几个，马布里正好趁着清净，感受天坛。还没到门口，他就让朋友帮他拍照，说得发给儿子看。迈步进门，走了一步，又退回去，摸着门上铜钉，继续合影：“你记得《功夫小子》里那段吗，那小子也是摸着这样的铜钉，我儿子最喜欢那电影了，他一定会羡慕，吵着要来的。”
拾阶而上，马布里走到祈年殿门前，隔着铁栅栏往里看，他很好奇，是不是几百年来，这一砖一木都是这幅摸样，这大殿中的摆设是否也是昔日模样。他听说这是皇帝祈福祭天的地方，安静下来，环视大殿四周的空旷，空旷之外的绿色，还有绿色外面这座忙碌充满活力的城市，他说自己好像感觉到了天坛的力量。看到了一处功德箱，他从口袋里掏出张一百的，塞了进去，朋友问他知道这是什么意思吗，他点点头：“当然，我在别处见过，我这是在为我们的新赛季祈祷。”
ps：转自王猛博客
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抬头，前面是一道曲折的走廊，两边栏杆上这一堆，那一堆，围着好多人，大爷们居多，表情兴奋，连喊带叫，看着比远处打拳的还带劲儿，马布里抬头一看，扑哧笑了，原来是一个又一个的牌局，
捏
着扑克拍下去的手臂，也爆着青筋，看来也是一种锻炼。马布里琢磨了一会儿，笑得更大声了：“我懂了，我懂了，他们一定是跟太太说一早出门运动健身，然后到了公园凑在一起打牌，哈哈哈，太好玩了。”
一阵音乐和整齐的脚步打不远处传来，连着走廊的一个院子前围着好多人看，马布里挤进人堆，抬眼一样，院子里站着更多人，得都上百号子，整齐地挥着手臂，跺着脚，跳着藏族舞。他说这舞步看着眼熟，好像在电视里见过。可能是上百人一起跳舞，气场实在强大，再加上舞步也不复杂，马布里没看两分钟就跑了进去，在边上找个了空，也跟着跳起来。可在大爷大妈身边，哪由着他做主。他一出现，就被认出来，身边立刻跑过来一位大妈，把他往中间拉：“别跟这跳啊，到里面来，到里面来。”马布里也不懂，就被拖着往里走。
一开始，人群还能保持秩序，有模有样地跳。没一会儿，就乱了。有一个人跑到旁边放包的地方掏出了手机，就有更多人跟着，一位招呼着另外一位：这可是马布里啊，就北京队打球的那个，可棒了，合影去啊！于是，舞队出现了分化，这头的依旧跟着音乐比划，可眼睛都往远处那头瞅，远处那头的已经把马布里包围起来了，各种拍照，一位白发苍苍的老太太也跟年轻小姑娘似的，拉着马布里，踮起脚尖，高举手机摆在额头上方斜45度的地方跟老马自拍。“别挡着……按错啦……就按中间那个钮……”各种混乱声传来，旁边还有人起哄：嘿嘿，老马这下成老年妇女之友了。
打太极，跳舞，天坛里晨练的运动强度一步一个台阶，再往前溜达几步，马布里又走不动了，看到四五个大爷大妈踢着毽子，觉得有意思，你一脚，我一脚，半天毽子不落地上，这一脚一脚的也不简单，毽子从脑袋顶上飞过去，就前倾着身子，往后一抬脚，把毽子再送回天上去。马布里也想凑个热闹，可怎么都踢不顺，不是踢不高，就是踢不准。他觉得尴尬，好歹也是个职业运动员，居然连看起来简单的毽子都踢不好，龇牙咧嘴地做着各种表情。大爷大妈宽容，给他找借口：他这鞋不行，没弹性。马布里坚持要踢好，练了一会儿，算是熟悉了。可更难的事情来了，身边站在的五六位前辈看着老马高兴，全都把毽子踢回给马布里，不管马布里怎么手忙脚乱地把毽子踢到哪个方向，下一个回合一定还是他，大爷大妈能把毽子再送回他的脑袋上方，没一会儿，马布里满脑袋都是汗珠，可一开始还是坚持，忙到半天，实在顶不住终于开口了：也给别人传两个吧，这样我可真受不了。听完这句话，前辈们哈哈大笑了起来，游戏终于恢复了正常状态，马布里终于享受到了看着毽子在半空中高飞的快乐。因为马布里，围观的人越来越多，一个导游带着俩外国客人过来打听：这毽子多少钱？
后来，马布里走的时候，一位大妈从后面赶过来，送了两个毽子给他，还说：老马，欢迎你常来。
再往前走，一位花白头发的大妈，把腿夹在树上抻着韧带，摆了个180度，那柔韧性，让马布里瞪大了双眼。他觉得有些不可思议，这么大岁数，这样的柔韧性。
树林里传来了鞭子响，再远处，有玩儿石锁的健硕汉子。还有光着上身，晨跑的从他身边经过，马布里感叹：“这座城市总这么有活力，体育真有魅力，不仅仅是在赛场上的体育，融在平常生活里的体育更有魅力。”一只黑白相见的鸟儿，从眼前滑翔而过，朋友跟他说：这是喜鹊，都说出门看到喜鹊，必有好事。说起这个，他好像想起了什么，说一定得去祈年殿看看。
其实，他不知道那是祈年殿，就知道，每一次经过天坛，从外面看时那最高的建筑。这回终于走进来，也终于见识到了。
时间还早，游人也还不多，零零星星的几个，马布里正好趁着清净，感受天坛。还没到门口，他就让朋友帮他拍照，说得发给儿子看。迈步进门，走了一步，又退回去，摸着门上铜钉，继续合影：“你记得《功夫小子》里那段吗，那小子也是摸着这样的铜钉，我儿子最喜欢那电影了，他一定会羡慕，吵着要来的。”
拾阶而上，马布里走到祈年殿门前，隔着铁栅栏往里看，他很好奇，是不是几百年来，这一砖一木都是这幅摸样，这大殿中的摆设是否也是昔日模样。他听说这是皇帝祈福祭天的地方，安静下来，环视大殿四周的空旷，空旷之外的绿色，还有绿色外面这座忙碌充满活力的城市，他说自己好像感觉到了天坛的力量。看到了一处功德箱，他从口袋里掏出张一百的，塞了进去，朋友问他知道这是什么意思吗，他点点头：“当然，我在别处见过，我这是在为我们的新赛季祈祷。”
ps：转自王猛博客
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