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本人习惯早上去学校的健身房,可是通常只有我一个人,想卧推都每人帮助一下,不知道有哪个志同道合的哥们儿同去.
2007年04月10日 22点04分
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我,只有礼拜三下午有空,偶是健身爱好者,那地方常去
2007年04月11日 08点04分
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自己寝室练一下嘛好了啊。宽肘俯卧撑 练胸肌，做个五组，每组20个。窄肘俯卧撑 练上手臂。也做五组。腹肌在椅子上就可以做。跳绳也很好。不过最好分组做。一个星期后就出效果。。。。做一定要做到酸为止不用去健身房了。那没多大意思。
2007年04月11日 10点04分
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关键是去那卧推,俯卧撑我现在觉得已经不够了,重量太小了,我之前都是隔一天作200下,是架在两把凳子上,脚放在桌子上,但是现在觉得已经不够刺激胸了.哑铃自己的那个也太轻了,12.5公斤的,之前是没隔一天250下,现在觉得太轻了,每组能作30下了,按理说8-12下是最合理的重量,又没钱买新的.所以必须得去健身房了.
2007年04月11日 14点04分
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男人肌肉是要有几块的，不过太健美了也怕怕。哈哈哈跳绳可以考虑一下的，原来我也练过力量（现在被脂肪覆盖了）。后来发现耐力不行。就跳过绳和慢跑。。。这个不错。觉得可行可以去练练。。。。另外，我听说运动后半个小时吃个鸡蛋很不错。
2007年04月11日 15点04分
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鸡蛋....吃死我了,每天晚上5个,蛋黄都丢掉,看着心疼,真浪费
2007年04月12日 05点04分
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忘了登陆了...蛋白粉,我总觉得人工合成的东西不好
2007年04月12日 05点04分
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晕,还健身房直接找几个人打一顿实践一下比什么健身房的好
2007年04月12日 10点04分
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我每1，3，5，7都去泵铁健身房健身的。。。。去学校的破健身房干什么。。。。
2007年04月13日 01点04分
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有钱人，比不了你，我去一家健身房问过价钱，龙珊，GRD年卡要3600，还是在学校破地方搞搞好了
2007年04月13日 10点04分
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QQ:172869651~电话还没发~机械电子系的~随时可以找我~一定奉陪
2007年08月31日 12点08分
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泵铁健身房在舟山东路上,靠近816终点站这里,干净也便宜,不错的
2007年09月08日 03点09分
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