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我终于想起来了，楼主不就是当年大明湖畔的夏雨荷吗，记得那天雷声震天，瓢泼大雨，我躲在屋檐下，一把油纸伞结缘了你我，自从你送了我那把伞之后，我终于爱上了你妹妹小青，而你，怀胎三年，给我生下了一个宝宝，宝宝太顽皮，大闹东海杀了龙三太子，后来佛祖一怒之下就把他压在了五指山下，终于五百年后，他四处学艺，与众天神大战，最终学会了无敌霸气砍柴刀，劈开华山将你救出！你出来后却去了高老庄，嫁给了一个姓朱的人，后来姓朱的打下江山后，你却与霸王双双自刎，哎，可怜那老头总是念叨怀念你们两被西王母强行分开后还驾鹊桥相见的日子，最终老头终是放下一切跟着一个和尚去取经了！
2012年09月29日 16点09分
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好，LZ说完了。接下来，我们讲一下SY的正确方法，注意听
我们每个人都有SY的需要，但是，由于我国**健康教育还处于初级阶段，大多数人并没有掌握正确的SY方法。不正确的SY方法不但起不到保健作用，反而还会损伤**和**。有些人SY象拉锯，也就是横着SY。这种SY方法有害无益，日久天长会在*根处“锯”出一道**，医学术语叫楔状缺损。有这种楔状缺损的人，轻者含冷热**时会引起**酸痛，重者会造成**炎。在医院里，我们常常在检查时见到因SY方法不正确引起的疾病，这是非常令人痛心的。
正确SY的方法有许多种，每个人可以根据自己的条件选择一种方法。下面介绍几种常用的SY方法：
水平颤动法：也叫Bass SY法。水平颤动法用短颤的横刷动作最能洁净菌斑，故又称为沟内刷牙法。置刷毛毛尖与牙齿牙龈面成45°角而轻度加压，刷毛顶端部分进入龈沟，而部分在沟外，然后作前后向颤动6～8次，颤动时刷毛移动仅为1mm。刷上下前牙的舌腭面时，如牙弓狭窄，可将牙刷头竖起作短横刷颤动。同时还应拉刷后牙咬牙合面，清洁牙合面的窝沟点隙。
旋转SY法：也叫Roll刷牙或竖刷法。刷毛与牙面成45°刷毛头指向牙龈，和牙龈轻轻接触，然后向牙冠方向转动，速度不要太快，这样重复8-10次，逐渐在每个牙齿的唇（颊）面和舌面移动。在刷咬合面时，刷毛置于咬合面上前后移动。这种方法有按摩牙龈、增进局部血液循环和促进上皮角化的作用，有助于增强牙周组织的防御能力。
生理SY法：刷毛与牙冠接触，刷毛头指向牙冠，沿牙面向牙龈轻拂刷。依次刷净每个牙齿的每个牙面。此法既能清洁牙面，又能按摩牙龈。
**的选择：应选用保健**，特点为刷毛柔软，刷面平坦刷头不大，刷毛尖端磨圆，既能有效地消除牙菌斑，而又不损伤**和**。牙刷柄和刷毛最好呈垂直或几近垂直状较好。刷毛的尖端要呈浑圆形状，以免伤害牙龈。要选择二到三排刷毛的牙刷，并且牙刷毛间隔要相同，其长度约为十六分之七寸长。
SY的次数和时间：早晚必须SY，漱口。有条件者，每餐之后应立即SY。每次SY时间不少于3分钟。临睡前SY最为重要，因为人在睡着后，唾液分泌会减少，而唾液可以冲走细菌并抑制细菌繁殖。如果睡前不SY或没刷干净，食物残屑在细菌作用下很快就会发酵产酸，再加上口腔因睡眠而缺少唾液，不能稀释中和细菌产的酸，牙齿就很容易受到腐蚀，日久就可能引发龋齿。所以在睡前刷牙，把留在牙缝和牙面上的食物残屑刷干净，刷完后不再吃任何东西，就可以维护一夜的口腔卫生。
**的保养和更换：每次SY完毕，应将牙刷洗净将刷头朝上放入杯内，置于通风干燥处。每1－3个月应换一把新牙刷，如发现刷毛散开变曲，倾斜应及时更换。
都学习下吧
2012年09月30日 05点09分
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