9月29日世界心脏日，今天拼了，现在回来报告情况
跑步吧
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没性誉 楼主
今天是有生以来跑的最远的一次，18公里左右
不过中间跑跑停停，主要是喝水顺便歇歇（18公里全程不喝水我估计没人受得了）
跑完了看看时间居然在2小时10分左右，终于半马不会被关门了！！[大笑]（我要求不高哈哈，半马不被关门）
剩下3公里走也能走完了
2012年09月29日 15点09分 1
level 12
四十开跑
不错不错，不过一般我20公里真的不喝水~~提前一小时补水
2012年09月29日 15点09分 2
level 1
没性誉 楼主
你不怕尿涨啊[大心]
话说你这个习惯也不太好，要注意补水，中途脱水就不好了
2012年09月29日 15点09分 3
四十开跑
胀了当然放水吗，活人岂能让尿憋死吗？
2012年09月29日 15点09分
level 1
没性誉 楼主
好在接近自己的目标了
现在目标是半马不被关门，今天终于看到希望了
有名人说过，目标不要定的太高不可实现
2012年09月29日 15点09分 4
level 11
mangojuice888
楼主加油哈!
2012年09月30日 01点09分 5
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