求健身房初级健身方案一套，要详细的，谢了
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纳珂索斯 楼主
本人178cm，73kg，身上的肉比较松，特别是肚子上的肉比较多，刚办了张健身卡，求各位推荐一套详细的健身方案，谢了[焦糖舞]
2012年09月28日 07点09分 1
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