短跑100米要抬头还是低头 - 短跑吧

level 1

李培伟520 楼主

请问吧友们说是短跑100米是要低头好还是抬头好
本人100米 13.12 初二目前就开始训练希望大家说好意见

2012年09月25日 12点09分 1

level 1

李培伟520 楼主

这吧真够冷的呀、学哥们需要你们的帮忙啊

2012年09月25日 13点09分 2

高手一般都是在前30米低着头压着身子，30米以后头慢慢抬起来然后身体也慢慢开始直起来，注意我说的是慢慢，不是一下子，然后再开始进入途中跑，不过我说的是高手，我建议你先练前20米低头压身

2012年10月03日 18点10分

不用想这种问题顺着跑就可以

2012年10月13日 11点10分

level 7

骑砍玩家: 高手一般都是在前30米低着头压着身子，30米以后头慢慢抬起来然后身体也慢慢开始直起来，注意我说的是慢慢，不是一下子，然后再开始进入途中跑，不过我说的是高手，我建议你先练前20米低头压身

2012年10月03日 18点10分 6

level 3

起跑，不抬头压重心20~30米，顺惯性进入途中跑50~60米（顺惯性并不是就放掉，这里要自己体会）积极大幅度摆臂，送跨大小腿折叠积极下压，最后冲刺跑快频率摆臂大小腿快速折叠全速冲过终点（压线）。

2012年10月14日 01点10分 7

你随惯性什么意思

2014年09月05日 09点09分

level 1

肖宵H

是挺冷清的

2012年10月15日 01点10分 8

level 11

中学生前20米低头，身体要向前倾

2014年09月06日 00点09分 9

level 11

3l正解

2014年09月08日 03点09分 10

level 1

看个IP

8L正解

2017年10月20日 15点10分 12