梅花桩简介
梅花拳古称梅花桩，因在百余根桩阵上习练而得名。梅花桩是一个源远流长的神秘拳派，据传说梅花拳创于西周时期，为西域天盘山云程孝县的云盘祖师所创，因地处昆仑山一带，故此拳为昆仑派之基本拳。民间传说中国四大古拳“红梅谭通”梅花拳亦占其一，：
先有武当后有天，俺比武当还在先。
开天辟地治世界，留下树木共山川。
梅花拳是一个有高度文化修养和优良传统的拳派，它受东方传统文化的影响最深，梅花拳的文场集中了该派武功的精华，并向高层次精深、发展而形成了一套练神练气、修心养性的理论和功法。成为集佛、儒、道三家学说和周易之理为一体的“文武大法”。整个拳派在文场的引导与教育下，不仅保存了梅花拳武功的精华和优良传统，也开发了弟子们的智慧，维护了拳派的团结与统一。
梅花拳组织严密，信仰坚定，内部团结，有许多优良的传统。如：不准称王称霸，仗艺欺人；不准打拳卖艺，卖弄炫耀自己。虽然尊敬祖师，但提倡平等互敬，能者为师，经常交流文理拳艺互通有无。
梅花拳拳法：“五势之变化本阴阳之理，太极之功。动之则分、静之则合，无过不及，随曲就伸。一气贯穿，刚柔相济。步随身换，气随意发。蓄劲如开弓，发劲似射箭。知宽知窄，随高就低。静之如山岳，按之有阴阳，无穷如天地，充实如太仓，动之似江河，行之似波浪，浩渺如江海，圆耀如三光。”梅花桩八方行步疾箭蹿跳，拗步斜身，横走竖撞，左右翻转，前后扫蹚，灵活多变，包罗万象。