终于发现心率不够的问题了！ - 公路车吧 - RAT

终于发现心率不够的问题了！

level 9

niboboge 楼主

昨天比赛，30KM 心率始终保持170，真心累啊！！原来以前心率上不去是因为压力不够，动力不足啊！！哈哈哈发贴庆祝骑车达到高心率

2012年09月23日 09点09分 1

level 9

极客手機維修😈

这个不是心率越低越好吗心率太高有危险吧

2012年09月23日 09点09分 2

niboboge

跑步170无压力，之前骑车一直最高140，只是因为感觉有点累就慢下来了，在比赛的气氛下始终保持输出，心率可以稳定

2012年09月23日 10点09分

a君说

按我理解，最大值高的好，乳酸值底的好。。。我乱说

2012年09月23日 14点09分

a君说

回复@a君说 :发现打错了，平静值低的好，乳酸值能维持越久也好

2012年09月23日 15点09分

level 9

极客手機維修😈

回复 niboboge :介样啊。。我刚入门的还没玩到心率那一步

2012年09月23日 10点09分 3

niboboge

我也不高端，有心肌炎，时刻关注心率怕爆了

2012年09月23日 10点09分

极客手機維修😈

回复 niboboge :哇有心肌炎还能玩的这么猛拜了

2012年09月23日 10点09分

niboboge

回复 a_star417 :喝了一个月中药基本好了，上次吃药是10年前，这几年不这么往死喝不能犯

2012年09月23日 10点09分

niboboge

回复 a_star417 :骑一天算一天，没准哪天就骑不成了

2012年09月23日 10点09分

level 13

NickBobKkk

恩、

2012年09月23日 10点09分 4

level 11

热锅烫蚂蚁

太高了，均速30心率170!?

2012年09月23日 11点09分 5

niboboge

这就感觉不错了，体力还是不行

2012年09月23日 14点09分

level 12

°大天使號°╲

平均193怎么办

2012年09月23日 11点09分 6

niboboge

猛！我长跑最后冲刺才能上190 最高一次195 感觉要炸

2012年09月23日 11点09分

a君说

爆炸吧，小宇宙！

2012年09月23日 12点09分

a君说

我跑过最大203，平均192。。。度数在8%左右吧，1.8公里，记得好像跑了10分钟

2012年09月23日 12点09分

a君说

回复@a君说 :10多分钟

2012年09月23日 12点09分

level 12

__潘达__

为什么上不去…我踏频100心率就到170了

2012年09月23日 14点09分 8

level 10

wbtt123

最近都是平均180+的拉

2012年09月23日 15点09分 9

level 13

XDany_

好！

2012年09月23日 17点09分 10

level 13

mmtch

前天，23公里，均速36，心率在170到180之间，低端心率表没有平均心率

2012年09月24日 01点09分 11

level 12

ly_0420

怎么测的心率

2012年09月24日 01点09分 12

level 13

我170+的心率只能输出33左右的速度

2012年09月24日 02点09分 13

niboboge

咱两差不多

2012年09月24日 12点09分

level 13

sunbenqun

通常130是黄金心率，最佳有氧。150就开始混合代谢了。我骑车平路46，47的时候也就180-190，你们平均心率都190+的那样好么？

2012年09月24日 03点09分 14

ljxhmlc

不吐槽

2012年09月24日 12点09分

level 13

zmh7883097

24公里匀速32心率平均170，摇车185就感觉爆了

2012年09月24日 12点09分 16

level 6

公路速度冲击力

Lz有心肌炎都敢这么玩命？我擦，楼主谨慎些为好。。。

2012年09月24日 14点09分 17

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