瘦了60j 真的很艰难。。今年我大三了 - 减肥吧

level 7

bed19928230 楼主

附照片。。话说胖子都是潜力股。。爱拼才赢

200j班级一旁

175。。大一

170大二

170大二

2012年09月22日 12点09分 1

level 7

bed19928230 楼主

155大二下了。。

2012年09月22日 12点09分 2

花猫猫空

这也瘦得太多了吧！亲，你是怎么做到的呢？

2012年09月22日 13点09分

顷世离枝

回复花猫猫空 :瘦了好帅

2012年09月22日 13点09分

bed19928230

回复顷世离枝 :没办法都是社会逼得。。我胖的时候出去面试人家看我一眼就让我走了。。错过好多的工作啊 [泪]

我真的是伤不起了才下定决心的我也想让别人看看..瘦了会好看..

2012年09月22日 13点09分

bed19928230

回复花猫猫空 :下面有。。我减肥日记嘛。。都是这么过来的

2012年09月22日 13点09分

level 7

bed19928230 楼主

140。。衣服随便搭。。
200到140真tm变态。。减下来你才会懂。。

2012年09月22日 12点09分 4

我要下百7

帅哥一枚~

2012年09月22日 13点09分

为了肖子龙😘

回复我要下百7 :我同意楼上的话、

2012年09月22日 13点09分

江子彤Arno

这张很帅

2012年09月22日 14点09分

828yly

同意楼上

2012年09月22日 14点09分

level 4

我要下百7

孩纸
你是怎么减肥的

2012年09月22日 12点09分 5

bed19928230

饿昏过去两次。。两个月什么都不吃可以瘦30j左右。。然后反弹10j 然后继续不吃。。再来30就这样两年减下来

2012年09月22日 12点09分

我要下百7

回复 bed19928230 :太强了吧你~~~偶像啊！！！

2012年09月22日 13点09分

青栀花开🌙

强悍哥！！！！

2012年09月22日 13点09分

398972969

回复 bed19928230 :我去，是不是啊

2012年09月22日 14点09分

level 3

Cherleen丶

求方法

2012年09月22日 12点09分 6

level 8

饿不死的倒霉熊

分享一下方法吧

2012年09月22日 12点09分 7

level 9

长乐夜未央123

好厉害啊

2012年09月22日 12点09分 8

level 7

bed19928230 楼主

方法其实很简单就是死饿。。。。什么都不吃。。只有水不可能不瘦那些说反弹的人都是心理不平衡。。其实你一直不吃开始吃体重肯定会上去一点那是积累在肚子里面的宿便你一直不吃拉干净了开始吃了就会重5到10j 这个要安心度过的。。下面我讲讲节食的时候会有什么反应

2012年09月22日 12点09分 9

level 9

✨小团子呼呼

...

2012年09月22日 12点09分 10

level 7

bed19928230 楼主

期中我有20j 我写了减肥日记算了给大家分享一下吧。。。里面有些粗俗的东西大家包含。。

2012年09月22日 12点09分 11

level 9

大脸猫猫121

赞一个，话说我很喜欢2楼 [开心]

2012年09月22日 12点09分 12

bed19928230

求交往好啦。。我上海的

2012年09月22日 13点09分

玉飞天11

回复 bed19928230 : [大笑]

2012年09月22日 14点09分

level 8

饿不死的倒霉熊

顶楼主我也是饿基本是水果度过的！！

2012年09月22日 12点09分 14

level 8

饿不死的倒霉熊

想问下楼主期间有没有平台期？怎么解决的？我平台一个星期了...

2012年09月22日 13点09分 15

bed19928230

有啊这个我有经验了。。第一个礼拜是最没用的属于在清除宿便。。啊就是拉拉到没西拉看似体重下降很多那全是是扯淡啊减去的屎啊。。我最看不懂什么一个礼拜瘦10j的帖子了有毛用啊减的就是屎啊。也有很成就感。。这种孩子第二周开吃瞬间反弹

2012年09月22日 13点09分

饿不死的倒霉熊

回复 bed19928230 :我减肥一个半月了才开始平台的.. 之前基本一天瘦一斤。最近怎么都瘦不下去了！！

2012年09月22日 13点09分

bed19928230

回复饿不死的倒霉熊 :恩你看我下面推荐的一个月到一个半月是一个疗程你遇到瓶颈了这个时候恢复一天一顿中饭过一月后在开始下一轮

2012年09月22日 13点09分

尾雅溪丶

lz瘦下来皮肤有皱吗

2012年09月22日 13点09分

level 9

✨小团子呼呼

...

2012年09月22日 13点09分 16

level 9

✨小团子呼呼

等待楼楼。。

2012年09月22日 13点09分 17

level 8

爱吃芭乐的发发

好厉害。。求方法

2012年09月22日 13点09分 18

为了肖子龙😘

死到饿、、、、

2012年09月22日 14点09分

爱吃芭乐的发发

2012年10月03日 11点10分

level 7

bed19928230 楼主

一般来说我觉得节食一个月到一个半月一个疗程
第一周是我们所谓的清楚宿便的的环节对体重下降毫无帮助第一周也是最容易熬过去的
第二周是我们最难受的时候还没习惯饿非常容易放弃
这种时候就要用爱好分散注意力一饿就玩dota（男）女的就去购物
反正你喜欢干什么就干什么就是什么都不能吃
第三周开始你上秤发现开始减少的体重才是你身上的脂肪！！！！！第三周才开始减的是脂肪啊亲别tm 二个礼拜就放弃了那就白搭好么（黑咖啡干柠檬泡水还是无糖柚子茶）我不管反正这礼拜都给用上洗胃里面脂肪啊这个礼拜如果攻势很猛会拉稀的非常稀薄
放弃你就输了
后面的就雷同第三周
男生注意等你过了一个疗程满意了就开始去运动女的不要肌肉男的不行
别傻兮兮以为运动就减肥了你练的肌肉tm都在脂肪下面给谁看？麻烦先把脂肪饿少了再运动好么！！！！！
这就是我的经验了。。一个月20j是没问题的蜂蜜柚子茶不准加糖。。最好蜂蜜也别加。。

2012年09月22日 13点09分 19

为了肖子龙😘

你这短话对我触动好大、我现在就是准备进入第二个星期、黑咖啡搞起、成功了就爱死你了！ [Kiss]