警惕`~睡眠不足容易导致人变笨时间：2007-02-25~`03:00:30~.~...来源：搜狐社区～~☆`=====================================================================╬╬╬╬╬╬╬╬╬╬╬╬╬╬╬╬╬╬╬　╬╬ ╃字JUN团 JK's Cross Army ╃ ╬╬　╬╬╬╬╬╬╬╬╬╬╬╬╬╬╬╬╬╬╬　　╬ 我们为什麽叫做╃字JUN团 ╬　```╃ 李俊俊最珍视的东西就是最爱的奶奶的遗物 -- 十字架！　　```╃ 李俊俊一直把奶奶留给他的这支十字架带在身边~　``````并且做成了一支十字架耳环！　　```╃ 除非不得已，李俊俊绝对不会摘下这个耳环！　``````因为这代表了他最爱的奶奶一直在身边~`　``````鼓励他！支持他！保护他！永远陪伴他！爱着他！　```╃ 所以~~``　``````我们就因为这样组成了一只十字军！　``````守护着我们的俊少爷俊寳贝的十字军！　```╃ 我们~就是李俊俊的“╃字JUN团”！！！　╃ 传说中最强的家族　╃ 有着无与伦比的庞大军团　╃ 保护着我们惟一的高贵皇室血脉　╃ 日月都夺不去他的光辉　╃ 他于九天之上　╃ 守护着我们神圣不容侵犯的国土　╃ 神明都不能使它覆灭　╃ 它与天地同寿　╃ 我们的军团 十字　╃ 我们的王子 JUNKI..　 

睡眠专家发出警讯`～☆.★长期睡眠不足可能使人变"笨"..~研究人员指出`～‘~ 每晚比正常睡眠时间少睡一小时可能令一个人的智商暂时性降低一个商数.`一周累计下来可令智商降至一百.～濒临弱智~~.~~.`~====================================================================我不敢保证永远爱你,因为没有人知道永远到底有多远! 但我可以保证,在我爱着你的每一刻都全心全意!---雷雷

○正月正月繁霜，我心忧伤。民之讹言，亦孔之将。念我独兮，忧心京京。哀我小心，癙忧以痒。父母生我，胡俾我瘉？不自我先，不自我后。好言自口，莠言自口。忧心愈愈，是以有侮。忧心惸惸，念我无禄。民之无辜，并其臣仆。哀我人斯，于何从禄？瞻乌爰止？于谁之屋？瞻彼中林，侯薪侯蒸。民今方殆，视天梦梦。既克有定，靡人弗胜。有皇上帝，伊谁云憎？

谓山盖卑，为冈为陵。民之讹言，宁莫之惩。召彼故老，讯之占梦。具曰予圣，谁知乌之雌雄！谓天盖高，不敢不局。谓地盖厚，不敢不蹐。维号斯言，有伦有脊。哀今之人，胡为虺蜴？瞻彼阪田，有菀其特。天之杌我，如不我克。彼求我则，如不我得。执我仇仇，亦不我力。心之忧矣，如或结之。今兹之正，胡然厉矣？燎之方扬，宁或灭之？赫赫宗周，褒姒灭之！终其永怀，又窘阴雨。其车既载，乃弃尔辅。载输尔载，将伯助予！无弃尔辅，员于尔辐。屡顾尔仆，不输尔载。终逾绝险，曾是不意。

鱼在于沼，亦匪克乐。潜虽伏矣，亦孔之炤。忧心惨惨，念国之为虐！彼有旨酒，又有嘉肴。洽比其邻，婚姻孔云。念我独兮，忧心殷殷。佌々彼有屋，蔌蔌方有谷。民今之无禄，天夭是椓。哿矣富人，哀此惸独。

睡眠时间因人而异` .~♩``☆ ♪~~≈♪``...♪~~`.♫　但一般而言‘..♩`.`☆`♫~.☆`♬..♪　每个人平均一天须八小时睡眠~~.~♬.~♪`~~~♬.‘♬　最新的研究显示.`♬~`.`♪.☆♪`~☆~♬~~♬.~.☆♪~~`♬　当人睡眠不足他们会累积所谓的"睡眠债"..~~♪`‘♩~`.~♪`.♫　就算每天只少睡一个小时`..♬..~~~♪``~.♩　连续八天下来≈～~♫.~.`~♫``.♪　你仍会感到有如整晚熬夜一样困倦..♫~≈.~♬.~~♬　史丹福大学睡眠研究专家：积欠庞大睡眠债会削弱人的智力和运动功能.`~.♬~~.♬`~~`.♫`` ♪`～~``♪　让人变得反应迟钝～.♩~‘..♩.~♬~`~`♪.☆♩`~.`♬≈≈~♫　数学计算容易出错`~~♫☆~.~~♪.~.♫　健忘~~~`～♪～~~♬ `.~ ♩.‘～.♬..♪~`.☆♪　简而言之~``♩`.~.~♫~~~♬　就是会令你变「笨」`.~.♪~~`♬‘.~`～♫☆~~♪~`~`.♪　~.♪.~~≈♬~.~♪　===================================================================我不敢保证永远爱你,因为没有人知道永远到底有多远!但我可以保证,在我爱着你的每一刻都全心全意!

○十月之交十月之交，朔月辛卯。日有食之，亦孔之丑。彼月而微，此日而微；今此下民，亦孔之哀。日月告凶，不用其行。四国无政，不用其良。彼月而食，则维其常；此日而食，于何不臧。烨烨震电，不宁不令。百川沸腾，山冢崒崩。高岸为谷，深谷为陵。哀今之人，胡惨莫惩？

狄曼说.~‘~～♬``~ `♬~..~♪☆.♩~.`~♪　与睡眠争时可能让你付出相当代价～ ~♩`~ ~.♩`.≈~♫　他举例一名女性患者因为实在太困~.`♪.☆. ~♬..~♩　竟迷迷糊糊地把脏盘误丢进干衣机~ ♩.`~♩☆`♬~‘.~♪‘`♫~``~♫~~♩　直到听到碗盘碎裂的声响时才猛然醒觉`.♫`～.♫~☆♬~ ~♫～~.~☆♫`~‘≈♩.‘♪　==================================================================我不敢保证永远爱你,因为没有人知道永远到底有多远!但我可以保证,在我爱着你的每一刻都全心全意!

皇父卿士，番维司徒，家伯维宰，仲允膳夫，棸子内史，蹶维趣马，禹维师氏。醘妻煽方处。抑此皇父，岂曰不时？胡为我作，不即我谋？彻我墙屋，田卒
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于莱。曰予不戕，礼则然矣。皇父孔圣，作都于向。择三有事，亶侯多藏。不慭遗一老，俾守我王。择有车马，以居徂向。

黾勉从事，不敢告劳。无罪无辜，谗口嚣嚣。下民之孽，匪降自天。噂沓背憎，职竞由人。悠悠我里，亦孔之痗。四方有羡，我独居忧。民莫不逸，我独不敢休。天命不彻，我不敢效我友自逸。

另外一名患者大排长龙才买到球赛的入场卷``♩~.~ ☆♪.~..♩~~♬..~~♪≈‘`♬　但球赛开始没多久.``♪`~. ~♪~.` ♫　他就累在座位上睡着``~≈♪~ ~♩`~~~`♬ .~♩‘‘~~`♩　直到球赛结束才醒过来 ~♩`~`.♬.`♬　~~♪.`～`♩`~♬...~♪`～♩~`.~♬`~♪　================================================================= 准基生日快乐准基生日快乐准基生日快乐准基生日快乐准基生日快乐准基生日快乐准基生日快乐准基生日快乐准基生日快乐准基生日快乐准基生日快乐准基生日快乐准基生日快乐准基生日快乐准基生日快乐准基生日快乐准基生日快乐准基生日快乐准基生日快乐准基生日快乐准基生日快乐准基生日快乐准基生日快乐准基生日快乐准基生日快乐准基生日快乐准基生日快乐准基生日快乐准基生日快乐准基生日快乐准基生日快乐准基生日快乐准基生日快乐准基生日快乐准基生日快乐准基生日快乐准基生日快乐准基生日快乐准基生日快乐准基生日快乐准基生日快乐准基生日快乐准基生日快乐准基生日快乐准基生日快乐准基生日快乐准基生日快乐准基生日快乐准基生日快乐准基生日快乐准基生日快乐准基生日快乐准基生日快乐准基生日快乐准基生日快乐准基生日快乐准基生日快乐准基生日快乐准基生日快乐准基生日快乐准基生日快乐准基生日快乐准基生日快乐准基生日快乐准基生日快乐准基生日快乐准基生日快乐准基生日快乐准基生日快乐准基生日快乐准基生日快乐准基生日快乐准基生日快乐准基生日快乐准基生日快乐准基生日快乐　 

○雨无正浩浩昊天，不骏其德。降丧饥馑，斩伐四国。旻天疾威，弗虑弗图。舍彼有罪，既伏其辜。若此无罪，沦胥以铺。周宗既灭，靡所止戾。正大夫离居，莫知我勚。三事大夫，莫肯夙夜。邦君诸侯，莫肯朝夕。庶曰式臧，覆出为恶。

如何昊天，辟言不信。如彼行迈，则靡所臻。凡百君子，各敬尔身。胡不相畏，不畏于天？戎成不退，饥成不遂。曾我{埶曰}御，惨惨日瘁。凡百君子，莫肯用讯。听言则答，谮言则退。哀哉不能言，匪舌是出，维躬是瘁。哿矣能言，巧言如流，俾躬处休！维曰予仕，孔棘且殆。云不何使，得罪于天子；亦云可使，怨及朋友。谓尔迁于王都。曰予未有室家。鼠思泣血，无言不疾。昔尔出居，谁从作尔室？

有午睡习惯的人比较不会老`~♬‘ ♬ ~~`♫` ♩.~.`♪~`~♩~~ ‘~♪　欧美人士有所谓的下午茶时间以为refreshment［恢复精神］`..♫`....♪~`~~♩`.♬　多数老外一到下午就猛喝咖啡. .`♬.~♪.~~~♫～~♩　===================================================================我不敢保证永远爱你,因为没有人知道永远到底有多远!但我可以保证,在我爱着你的每一刻都全心全意!

推究其因乃没有午睡习惯而不得不靠咖啡提神`~.♬~.♩~``.♪　中午睡一小时等于晚上睡三小时 ~≈♩~~.~~♬≈~~.♩　如果平均一天需八小时睡眠.```.♫~.~`♬‘☆♩~ .~♪~`♪`~..♬　午睡一小时则夜间只需睡五个小时足矣～ ~`♩``♩~.~.♪.~♪　..♬.≈ ~♩~~♪~~.~♪.~♩~～~~♫.~♩　================================================================== 准基生日快乐准基生日快乐准基生日快乐准基生日快乐准基生日快乐准基生日快乐准基生日快乐准基生日快乐准基生日快乐准基生日快乐准基生日快乐准基生日快乐准基生日快乐准基生日快乐准基生日快乐准基生日快乐准基生日快乐准基生日快乐准基生日快乐准基生日快乐准基生日快乐准基生日快乐准基生日快乐准基生日快乐准基生日快乐准基生日快乐准基生日快乐准基生日快乐准基生日快乐准基生日快乐准基生日快乐准基生日快乐准基生日快乐准基生日快乐准基生日快乐准基生日快乐准基生日快乐准基生日快乐准基生日快乐准基生日快乐准基生日快乐准基生日快乐准基生日快乐准基生日快乐准基生日快乐准基生日快乐准基生日快乐准基生日快乐准基生日快乐准基生日快乐准基生日快乐准基生日快乐准基生日快乐准基生日快乐准基生日快乐准基生日快乐准基生日快乐准基生日快乐准基生日快乐准基生日快乐准基生日快乐准基生日快乐准基生日快乐准基生日快乐准基生日快乐准基生日快乐准基生日快乐准基生日快乐准基生日快乐准基生日快乐准基生日快乐准基生日快乐准基生日快乐准基生日快乐准基生日快乐准基生日快乐　 

西方人不知午睡的妙用``♬~.♫`.``♪ . ♩~～..`♪```~♬~‘.♫　无论男女都比同年纪的中国人明显的苍老许多`~.~♫~.♬‘☆ `♩☆`♪　关键全在午睡有无~`♫~~.~♬.~♬~~‘ ♩`.♬~☆`.♪~`♫　==================================================================== 准基生日快乐准基生日快乐准基生日快乐准基生日快乐准基生日快乐准基生日快乐准基生日快乐准基生日快乐准基生日快乐准基生日快乐准基生日快乐准基生日快乐准基生日快乐准基生日快乐准基生日快乐准基生日快乐准基生日快乐准基生日快乐准基生日快乐准基生日快乐准基生日快乐准基生日快乐准基生日快乐准基生日快乐准基生日快乐准基生日快乐准基生日快乐准基生日快乐准基生日快乐准基生日快乐准基生日快乐准基生日快乐准基生日快乐准基生日快乐准基生日快乐准基生日快乐准基生日快乐准基生日快乐准基生日快乐准基生日快乐准基生日快乐准基生日快乐准基生日快乐准基生日快乐准基生日快乐准基生日快乐准基生日快乐准基生日快乐准基生日快乐准基生日快乐准基生日快乐准基生日快乐准基生日快乐准基生日快乐准基生日快乐准基生日快乐准基生日快乐准基生日快乐准基生日快乐准基生日快乐准基生日快乐准基生日快乐准基生日快乐准基生日快乐准基生日快乐准基生日快乐准基生日快乐准基生日快乐准基生日快乐准基生日快乐准基生日快乐准基生日快乐准基生日快乐准基生日快乐准基生日快乐准基生日快乐　 

西方人因为老得快.~♪`~~.~♩``≈.`♪~.～♪``♫~.≈~♫.☆♫　所以化妆品特别发达≈..♫~☆.`~♫~.~♪　举凡仕女牌化妆品都来自欧美`.♪`~～♩~~♬.‘.♪≈.♫.``~♫.~♫　=================================================================== 准基生日快乐准基生日快乐准基生日快乐准基生日快乐准基生日快乐准基生日快乐准基生日快乐准基生日快乐准基生日快乐准基生日快乐准基生日快乐准基生日快乐准基生日快乐准基生日快乐准基生日快乐准基生日快乐准基生日快乐准基生日快乐准基生日快乐准基生日快乐准基生日快乐准基生日快乐准基生日快乐准基生日快乐准基生日快乐准基生日快乐准基生日快乐准基生日快乐准基生日快乐准基生日快乐准基生日快乐准基生日快乐准基生日快乐准基生日快乐准基生日快乐准基生日快乐准基生日快乐准基生日快乐准基生日快乐准基生日快乐准基生日快乐准基生日快乐准基生日快乐准基生日快乐准基生日快乐准基生日快乐准基生日快乐准基生日快乐准基生日快乐准基生日快乐准基生日快乐准基生日快乐准基生日快乐准基生日快乐准基生日快乐准基生日快乐准基生日快乐准基生日快乐准基生日快乐准基生日快乐准基生日快乐准基生日快乐准基生日快乐准基生日快乐准基生日快乐准基生日快乐准基生日快乐准基生日快乐准基生日快乐准基生日快乐准基生日快乐准基生日快乐准基生日快乐准基生日快乐准基生日快乐准基生日快乐　 

尽管面部修饰如何高超‘ .~.♫ .`~♪.~～♪ .♩~.~~♪　像影集朝代中的琼考琳丝虽已年高六十`☆. ♪`~♩~≈~`♬`~~♩~~.~`♪　化妆后宛若妇‘.`☆♪ ~`♩~.~`~♩`‘` ♬ `♫　却无法遮掩特有的火鸡颈.`~♬~~ ☆~♩~~♩.‘``♪　一下子就让人看穿年纪~ ♩.~`♫~~♩~~☆～♬`~♬ ～.`♪`.♬　皮肤出现皱纹及鬓发变白都是老化的表征.~♫ ‘~～♫~`♪　.`♫.`.`♬.~♩　==================================================================我不敢保证永远爱你,因为没有人知道永远到底有多远!但我可以保证,在我爱着你的每一刻都全心全意!

老化据说和人体内疲劳物质有关.`.‘ ♬~~`☆~♫.~``♫~`♬‘~~``♬.~`♬　睡眠的作用即是除去此疲劳物质.~~.`♫~.~`♬`.♩..☆.♬~.♩``~~♩ ~♫　大凡从事重劳动者比同龄的白领阶级无不显得特别苍老可作为左证`. ♩‘`~~`♩~.`.♫``♬　================================================================== 准基生日快乐准基生日快乐准基生日快乐准基生日快乐准基生日快乐准基生日快乐准基生日快乐准基生日快乐准基生日快乐准基生日快乐准基生日快乐准基生日快乐准基生日快乐准基生日快乐准基生日快乐准基生日快乐准基生日快乐准基生日快乐准基生日快乐准基生日快乐准基生日快乐准基生日快乐准基生日快乐准基生日快乐准基生日快乐准基生日快乐准基生日快乐准基生日快乐准基生日快乐准基生日快乐准基生日快乐准基生日快乐准基生日快乐准基生日快乐准基生日快乐准基生日快乐准基生日快乐准基生日快乐准基生日快乐准基生日快乐准基生日快乐准基生日快乐准基生日快乐准基生日快乐准基生日快乐准基生日快乐准基生日快乐准基生日快乐准基生日快乐准基生日快乐准基生日快乐准基生日快乐准基生日快乐准基生日快乐准基生日快乐准基生日快乐准基生日快乐准基生日快乐准基生日快乐准基生日快乐准基生日快乐准基生日快乐准基生日快乐准基生日快乐准基生日快乐准基生日快乐准基生日快乐准基生日快乐准基生日快乐准基生日快乐准基生日快乐准基生日快乐准基生日快乐准基生日快乐准基生日快乐准基生日快乐　 

疲劳物质会造成血液循环障碍～. .`♫‘`～.~♬`~.~♪~.♩`~~.♪~``♫　所以只要血液循环顺畅就可对付衰老``♬.~``♪☆.`♩　老人生病卧床过久.~ ♪.`～≈.♫~.~♫　探视者会发现病人一头乌发顿时变白~≈♪~.`~♬.~♬~~~.♩..♩.~.~♪~~♫　就是因为缺乏运动使血液循环衰退所致~`♬.`~≈♩`~♩~..~♪`.♬ .~ ♬.☆~♬　================================================================我不敢保证永远爱你,因为没有人知道永远到底有多远!但我可以保证,在我爱着你的每一刻都全心全意!