我最近老是消化不良。于是呢随便翻看帖子。发现此吧。
看了各种资料和帖子。还是有些问题不太明了。求教：
1.辟谷要准备什么？是不是我从明天开始不吃东西，只喝水就可以了。
2.需要先练服气吗？因为需要工作，不可能一直打坐，呆在家里。
3.因为工种原因，需要上夜班。基本可在12点左右睡觉，但是也有可能是2,3点。属于中体力劳动。有影响不？上班是早班，晚班，休息，休息。4天一个轮回。早班12小时，晚班12小时。
暂时这些问题。能不能教教我。

辟谷的人都不上网的咩....

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