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qq274430068
楼主
1、我想练手臂爆发力，用哑铃 是发力时快收的时候慢 还是快速发力快速收回好呢？2当别人用乱拳攻击我 不是打我头部 打我胸膛和腹部 我是该躲还是进攻他呢？3实战中，什么情况用拳什么情况用腿？4我左右肌肉不均怎么改善？
2012年09月11日 02点09分
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