level 8
大姐勤勉！
2012年09月11日 00点09分
level 10
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老师也在啊，我刚从广场回来![[傻笑]](/static/emoticons/u50bbu7b11.png)
2012年09月11日 01点09分
回复 游神2005 :又有了新的体会没有？
2012年09月11日 01点09分
回复 tjming1988 :报告老师：我现在已经做到在奔跑跳跃、行动坐卧中做到气不上浮。 行拳中可以做到沉肩坠肘、气沉丹田，气息不断，24式、42式连着打17、分左右，一点也不累。![[臭美]](/static/emoticons/u81edu7f8e.png)
而且唱戏的时候又和以前一样了，比起以前劲道还足了。
2012年09月11日 02点09分
而且唱戏的时候又和以前一样了，比起以前劲道还足了。
回复 游神2005 :祝大姐越活越年轻！
2012年09月11日 02点09分