求助 膝盖上楼疼痛
本能格斗吧
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level 5
恩了个球
楼主
最近在做一些负重蛙跳之类的腿部训练 现在上楼膝盖有点点痛…求一些保养的方法…真心的 谢谢大家
2012年09月09日 14点09分
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level 5
恩了个球
楼主
手机抽了 不小心多发了
2012年09月09日 14点09分
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level 1
璐村惂鐢ㄦ埛_0XK5t9X馃惥
2012年09月09日 15点09分
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level 11
酷跑狼者
歇歇，尽量先不负重，关节力量不足和姿势不正确容易导致半月板受损。
2012年09月09日 17点09分
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level 5
恩了个球
楼主
谢谢大家的回答…我回休息的
2012年09月10日 01点09分
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