去年扣篮的视频，怀疑本人虚报篮筐高度的请进！
弹跳吧
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仅看楼主
level 11
hzygen 楼主
就是这个框

2012年09月09日 09点09分 1
level 13
小臭臭之妻
没人怀疑，挺好的
2012年09月09日 09点09分 2
hzygen
谢谢哈！我都发量篮筐的图片了，竟然还说我的尺有问题。。真心不喜欢那种人[汗]
2012年09月09日 09点09分
小臭臭之妻
回复 hzygen :再加点动作就更好了
2012年09月09日 09点09分
hzygen
回复 小臭臭之妻 :弹跳不够。。正在练滞空，现在好多了，以后还会上视频的！[傻笑]
2012年09月09日 09点09分
小臭臭之妻
回复 hzygen :加油练！
2012年09月09日 09点09分
level 11
川抪
持球节奏很流畅，舒服
2012年09月09日 09点09分 3
hzygen
[吐舌]我左手运球不好，所以每次扣之前都要打很久的球，后来为了更稳定扣 把脚步给改了，改了一年才又到那个高度[瀑布汗~]
2012年09月09日 09点09分
川抪
回复 hzygen 你扣篮属于那种虽说没什么动作，但是观赏性比较强的那种，毕竟现在摸高高度摆在那，再练练，估计会有意想不到的收获，看好你，顶了
2012年09月09日 09点09分
hzygen
回复 川抪 :谢谢支持。看过你的视频，动作也很好看，一起加油哈！！
2012年09月09日 09点09分
川抪
回复 hzygen :[Kiss]
2012年09月09日 09点09分
level 11
LB705058
楼主牛逼啊，扣起来挺轻松的啊，我只会单脚，双脚助跑很别扭也跳不高
2012年09月09日 10点09分 4
hzygen
单脚起跳也不错啊，有人就是能双脚不能单脚，你要是练好了像小淼那样也不错哈！
2012年09月09日 10点09分
LB705058
回复 hzygen :练了一暑假，膝盖开始出现问题了，最近暂时不敢练了
2012年09月09日 10点09分
hzygen
回复 ye374555 :膝盖不舒服就赶紧休息吧，我练得太多也会膝盖疼，休息好了再练哈
2012年09月09日 10点09分
level 10
想跟她说对不起
LZ190+?
2012年09月09日 12点09分 6
hzygen
179[害羞]
2012年09月09日 12点09分
想跟她说对不起
回复 hzygen :sorry,我也有点怀疑筐的高度...
2012年09月09日 12点09分
461843893
回复 hzygen :楼主弹跳的感觉极牛逼啊 臂展多少啊 双脚多少的弹跳了
2012年09月10日 16点09分
hzygen
回复 461843893 :最高应该能有105，但是平时应该只能跳1米
2012年09月24日 09点09分
吧务
level 11
Andrei_Wang
双脚跳真好啊。 直上直下很稳。我双脚起跳扣篮，最好的时候 才只能把篮球扣飞。摸高双脚只有3米15-3米20之间。 我双脚起跳的时候 扣篮的动作和你视频里是一样的。 拍一下球，脚一前一后起跳。但是高度 比单脚差太多了。。。。。
2012年09月09日 20点09分 7
hzygen
我在没接触篮球之前连助跑都不会，直接原地起跳，后来为了扣篮，竟然是先学助跑单脚跳，学了两年单脚终于能扣3米的框，后来又发现单脚只能单手扣，没有动作，就继续开发双脚，双脚是能扣了，但是左手带球加速很别扭，就吧脚步改了，现在还在适应期
2012年09月10日 04点09分
小枫修
@hzygen 我是弹跳新手，能原地跳摸板 ，不太懂助跑单脚。。。请问我直接练助跑双脚好像你这样能不？
2012年09月24日 08点09分
hzygen
回复 小枫修 :我单脚也有练的，最好练全面一点，扣篮不是光靠弹跳就可以的
2012年09月24日 09点09分
小枫修
回复 hzygen :好吧，你能告诉我单脚大概怎么练着吗，谢谢
2012年09月24日 13点09分
吧务
level 16
字母叔
楼主至少180+
2012年09月09日 22点09分 8
hzygen
赤脚178～179 穿鞋就有182吧
2012年09月10日 04点09分
niudunbd
回复 hzygen :向你学习了 我也178.。。弹跳70.。你那个框我都摸不到。。。。
2012年11月24日 08点11分
level 9
科比GuanJuN
[大笑]楼主能加QQ好友，教我怎么练弹跳吗？
2012年09月10日 04点09分 9
hzygen
你的QQ多少？
2012年09月10日 07点09分
461843893
回复 hzygen :加我 id就是QQ号 求教学 [惊讶]
2012年09月10日 16点09分
科比GuanJuN
回复 hzygen :924842077
2012年09月11日 04点09分
科比GuanJuN
@hzygen
2012年09月11日 04点09分
level 9
麦迪▫▫
牛擦。
2012年09月10日 07点09分 11
level 14
妳的益达YD
我看到大虫了
2012年09月10日 12点09分 12
hzygen
哈哈，大虫能来这种小城市...好幸运啊[臭美]
2012年09月10日 13点09分
level 11
猴子要灌篮_
手机无力
2012年09月10日 13点09分 13
level 6
贴吧用户_01A4Re7
这筐明显很标准啊 室内的啊 我身高194可是还扣不了 只能砸进去然后抓筐 楼主弹跳不错
2012年09月10日 13点09分 14
hzygen
谢谢，我说的是之前发的视频，有些人说我虚报篮筐高度[抖胸]
2012年09月10日 13点09分
贴吧用户_01A4Re7
回复 hzygen :这是八一主场吗？看到战神刘玉栋了！
2012年09月10日 14点09分
hzygen
呃……这是我们市体育馆……福建泉州南安，一个小地方[吐舌]
2012年09月10日 15点09分
好名字被取完啊
回复 hzygen :LZ我也是南安的，现在才1.67 拍板有希望扣么？
2012年10月06日 10点10分
level 7
岁月涟漪e9
[打酱油]
2012年09月10日 23点09分 15
level 5
GaMeNessChen
目测楼主180+ 而且 臂展 190+
2012年09月11日 06点09分 16
level 7
胖子无视引力
lz
报数据
2012年09月11日 06点09分 17
hzygen
179 233 335
2012年09月24日 09点09分
blue樱木花道
回复 hzygen :335-233=102厘米的弹跳。。真牛逼。。
2012年11月23日 06点11分
最佳男撸帝
回复 hzygen :这手真长。。。
2013年09月30日 15点09分
level 8
L七号公园
目测标准框 扣得真好
2012年09月16日 05点09分 18
level 15
bboy黑鬼
厉害.双手扣好看.很轻松的样子.助跑也不错.继续加油
2012年09月16日 09点09分 19
level 7
2瓶神仙酒
弹速好快
2012年09月16日 10点09分 20
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