锻炼身体真欢乐
玛瑙龙神吧
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level 11
栢浅
楼主
感觉宅了一个暑假存在身体里面的浊气全部随着汗流出去了(╯3╰)
2012年09月07日 05点09分
1
level 13
◆MTT◆
怎么锻炼?
噢!!!!!!
我懂了,嗯嗯,就是这样.
2012年09月07日 05点09分
2
栢浅
慢跑热身15分钟，仰卧起坐十分钟，起来短跑3分钟，此为一组，中午做一组，晚上做三组
2012年09月07日 05点09分
◆MTT◆
回复 栢浅 :
我是每天和基友在晚自修第二节下课后去操场跑2-4圈...
2012年09月07日 06点09分
栢浅
回复
@灬尐丨焱卩
:
我主要是锻炼腹肌不是锻炼耐力。。。
2012年09月07日 06点09分
◆MTT◆
回复 栢浅 :
肌肉鱿鱼!
2012年09月07日 06点09分
level 15
香菇鸡肉面
2012年09月07日 05点09分
3
栢浅
2012年09月07日 05点09分
level 9
柒小迟
...英雄所见略同
2012年09月07日 05点09分
4
栢浅
来英雄干了这杯
2012年09月07日 06点09分
1
![[冷]](/static/emoticons/u51b7.png)
慢跑热身15分钟，仰卧起坐十分钟，起来短跑3分钟，此为一组，中午做一组，晚上做三组![[狂汗]](/static/emoticons/u72c2u6c57.png)
我是每天和基友在晚自修第二节下课后去操场跑2-4圈...![[抖胸]](/static/emoticons/u6296u80f8.png)
肌肉鱿鱼!
![[睡觉]](/static/emoticons/u7761u89c9.png)
![[滑稽]](/static/emoticons/u6ed1u7a3d.png)
