关于肌肉拉伤的问题。。懂得解释一下
田径吧
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level 3
祁鑫是你爹 楼主
为什么我在跑百米的时候容易大腿后侧肌肉或筋容易拉伤... 一年出现了好几次了，每次都给养好长时间... 弄得现在跑百米都不敢使劲了..
2012年09月02日 01点09分 1
level 10
你就煽吧
热身活动多做些。
2012年09月02日 01点09分 2
祁鑫是你爹
没用啊，活动的都没劲了，还是不行...
2012年09月02日 01点09分
你就煽吧
@祁鑫是你爹 哦？ 试试针灸吧 挺管用的
2012年09月02日 02点09分
祁鑫是你爹
回复 你就煽吧 :哦 就是扎针？？
2012年09月02日 02点09分
level 5
栏上制胜
加强后肌力量
2012年09月02日 01点09分 3
level 14
完颜祖儿
主要事后群肌肉力量不强，另外对股四头肌的拉伸也要认真对待，它是股二头肌的对抗肌，具备良好的延展放松能力，也可减少动作僵硬股二头肌的拉伤
2012年09月02日 02点09分 4
level 8
昔日余光x
伤没完全好，另外热身压腿要充分。
2012年09月02日 05点09分 5
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