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要考级了听人家说要做25个伸蹲踢30个俯卧撑和平安1...但是我伸蹲踢和俯卧撑最多也只能做3，4个那要考了怎么办
啊这
么短时间内怎么练好啊 ？？
2007年03月18日 05点03分
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我们考的时候只要做20个,什么俯卧撑,杂七杂八,应该是太极手技和腿技1,平安是考蓝一段的啊,不过现在我就算全部起来连做一百个也不是问题了.你每天每项坚持做100个,做累了休息一下也没关系哈,但是每天要坚持啊,不要偷懒,我考橙带的时候可是练了半年才考的,不过我看你这样练了一两个月吧.
2007年03月19日 14点03分
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