level 10
职业选手用的是脱水减重 不适合普通人
就是选手本身也不会过度使用
2012年08月27日 10点08分
4
大哥脱水是赛前的!!!我说减脂肪!!
2012年08月27日 11点08分
正训练时,小菊队接到通知,下午4点称重 : 你需要桑拿服,白凡士林,6瓶绿色外用酒精,三包硫酸镁,毛毯,和你自己。ryan需要在澡盆里泡40分钟。
2012年08月27日 11点08分
很难受的内脏像在燃烧一样!!!一般人5分钟就受不了
2012年08月27日 11点08分
小菊是不需要减重的,锤子也不需要。
2012年08月27日 13点08分
level 14
有氧啊 。 跑步 跳绳 每天坚持就行了。 我以前75kg,后来每天跑步7公里,半个月减到了72kg, 现在没妞陪跑步了,自己也懒得跑了,又回到75kg了。
2013年08月26日 13点08分
13
哈哈 为啥我笑了
2013年08月27日 00点08分
回复 后脑杨 :笑什么 难道我说错了?
2013年08月27日 01点08分
level 6
1万5长跑穿控体服,少喝水,控制食欲,除了空气其他进入胃里面都要长体重。每天坚持以前打拳击比赛的时候1天训练完瘦8斤,当然天气热38度左右
2013年08月26日 16点08分
14