众所周知，杰伦一向爱好运动，当天他还特意传授了日常生活中的健身之道。比如说：很多人上下班都要骑自行车，杰伦教练告诉您，骑车其实是种很好的健身方式。　 如果觉得骑自行车还要风吹日晒太辛苦，那就可以试试杰伦自创的椅子锻炼法。即使没有器械也不用着急，普通的抬腿运动同样可以起到运动效果。 　　杰伦的健身经验：“如果你想练线条，就用分量轻一些的哑铃；你想练成大块头，你就选择分量重的。我每周必须去打两次篮球，球场离家大约就是两公里的样子，所以我一般都是骑着自己的单车去打球。大多是和一些圈里的艺人对阵，有时候也收到一些周围青少
年下
的战书，不过多数都是我赢。”他说这话时露出一脸得意。不过，在球队中打后卫的他总是觉得有些遗憾：台湾艺人圈中喜欢篮球的人不少，但是缺乏内地明星篮球队那样的组织。并称如果明星篮球队可以吸纳他的话，他非常愿意。当然他最希望的是和篮球巨人姚明的一场“较量”：虽然他个子很高，但我比他灵活。

性感..........

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不亏是JAY,不亏是我喜欢的人哈哈,连照片都是带震撼力的,吓到我们喽~

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呵呵,小可爱~

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血.......

哈哈……很好用咯

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【Jay〗转：周杰伦 完美胸肌的秘诀依依桃子 | 贴吧收藏 | 我的消息(0/1627) | 我的空间 | 百度首页 | 退出 新闻 网页 贴吧 知道 MP3 图片 百科 吧内搜索 | 帮助 进入贴吧 贴子搜索 按作者搜索 百度贴吧 > 周杰伦吧 > 浏览贴子 吧主：伦班jaY迷 星效 醉爱杰伦 添加到搜藏 | 快速回复 贴吧投诉 塑料健身器-佛山(傲群)本公司专业生产各类塑料健身器.具有减肥,塑身,增强体质等特点.电...www.shengwei.com.cn常州盛扬电动自行车领引电...常州盛扬电动自行车有着世界级和国内领先的精良设备及检测设备,...www.shengyang.cn上海牌　千宇燕电动自行车...常州市千宇燕车业有限公司是专业制造电动自行车的企业.产品荣获...www.1000yuy.com选择捷安途自行车,带您走...常州市嘉唯雅电动车厂专业生产的电动车美观大方.款式新颖.清洁无...www.czjat.com椅子-保定新星塑化技术研...保定新星塑化技术研究所研制发明国内外领先水平（被列入国家专利...www.huanyang.com专利产品国内首创水上健身...国内首创专利产品水上健身球诚招加盟,水上健身球是风靡欧洲的水...www.ssqqw.com户外健身器材-广州番禺育...专业设计制造销售策划小中大型儿童游乐玩具及老中青年人士游乐健...www.84746567.com 1 【Jay〗转：周杰伦 完美胸肌的秘诀 众所周知，杰伦一向爱好运动，当天他还特意传授了日常生活中的健身之道。比如说：很多人上下班都要骑自行车，杰伦教练告诉您，骑车其实是种很好的健身方式。 　 如果觉得骑自行车还要风吹日晒太辛苦，那就可以试试杰伦自创的椅子锻炼法。即使没有器械也不用着急，普通的抬腿运动同样可以起到运动效果。 　　杰伦的健身经验：“如果你想练线条，就用分量轻一些的哑铃；你想练成大块头，你就选择分量重的。我每周必须去打两次篮球，球场离家大约就是两公里的样子，所以我一般都是骑着自己的单车去打球。大多是和一些圈里的艺人对阵，有时候也收到一些周围青少年下的战书，不过多数都是我赢。”他说这话时露出一脸得意。不过，在球队中打后卫的他总是觉得有些遗憾：台湾艺人圈中喜欢篮球的人不少，但是缺乏内地明星篮球队那样的组织。并称如果明星篮球队可以吸纳他的话，他非常愿意。当然他最希望的是和篮球巨人姚明的一场“较量”：虽然他个子很高，但我比他灵活。 贴子相关图片: 作者： 夜魅m 2007-3-13 22:18 　 回复此发言 -------------------------------------------------------------------------------- 3 回复：【Jay〗转：周杰伦 完美胸肌的秘诀 性感.......... 作者： 60.24.11.* 2007-3-15 00:31 　 回复此发言 -------------------------------------------------------------------------------- 4 回复：【Jay〗转：周杰伦 完美胸肌的秘诀 额~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ 呵呵~~~~~~~~~~~`呵呵~~~~````````呵呵`呵呵~ 不认识他~~~~~~~` 作者： 218.90.235.* 2007-3-15 01:01 　 回复此发言 -------------------------------------------------------------------------------- 10 回复：【Jay〗转：周杰伦 完美胸肌的秘诀 呵呵```` 作者： 星效 2007-3-15 14:32 　 回复此发言 -------------------------------------------------------------------------------- 11 回复：【Jay〗转：周杰伦 完美胸肌的秘诀 不亏是JAY,不亏是我喜欢的人 哈哈, 连照片都是带震撼力的, 吓到我们喽~ 作者： 61.54.132.* 2007-3-15 18:14 　 回复此发言 -------------------------------------------------------------------------------- 12 回复：【Jay〗转：周杰伦 完美胸肌的秘诀 

我练~~~我练~~~~我练~~~我练~~~~我练~~~我练~~~~我练~~~我练~~~~我练~~~我练~~~~我练~~~我练~~~~我练~~~我练~~~~我练~~~我练~~~~我练~~~我练~~~~我练~~~我练~~~~我练~~~我练~~~~我练~~~我练~~~~我练~~~我练~~~~我练~~~我练~~~~我练~~~我练~~~~我练~~~我练~~~~我练~~~我练~~~~我练~~~我练~~~~我练~~~我练~~~~我练~~~我练~~~~我练~~~我练~~~~我练~~~我练~~~~我练~~~我练~~~~ 作者： 永远爱着你jay 2007-3-15 18:42 　 回复此发言 -------------------------------------------------------------------------------- 13 回复: 呵呵,小可爱~ 作者： 静jing最乖 2007-3-15 18:47 　 回复此发言 这条留言是通过手机发表的，我也要用手机发表留言！ -------------------------------------------------------------------------------- 14 回复：【Jay〗转：周杰伦 完美胸肌的秘诀 d 作者： 桔婕芴茜 2007-3-15 20:09 　 回复此发言 -------------------------------------------------------------------------------- 15 回复：【Jay〗转：周杰伦 完美胸肌的秘诀 `````````````````````````````````````````````````d 作者： ゃ糖果ゃ 2007-3-16 14:46 　 回复此发言 -------------------------------------------------------------------------------- 16 回复：【Jay〗转：周杰伦 完美胸肌的秘诀 血....... 作者： 杰伦气质 2007-3-17 10:12 　 回复此发言 -------------------------------------------------------------------------------- 17 回复: 哈哈……很好用咯 作者： chenyi71 2007-3-17 10:19 　 回复此发言 这条留言是通过手机发表的，我也要用手机发表留言！ -------------------------------------------------------------------------------- 18 回复：【Jay〗转：周杰伦 完美胸肌的秘诀 ...bao 作者： 红豆爱杰伦 2007-3-17 10:23 　 回复此发言 -------------------------------------------------------------------------------- 19 回复：【Jay〗转：周杰伦 完美胸肌的秘诀 ≈. ,╮;'﹏想囬到过去,试着抱你在怀裏,'┉ ╰◆╮● *╰′ ɑ ▼ 至少鈈在让你'离峩而去 ·! ;'`≈. [分散时间淂注意,这次会抱淂更紧. ━━━━━━━━━━━━· 作者： ssssssabcd 2007-3-17 21:01 　 回复此发言 -------------------------------------------------------------------------------- 共有贴子数13篇 标　题: 内　容: 图片链接: (如何贴图？) 用户名: 依依桃子 匿名发表 　 ©2007 Baidu 贴吧协议┅┅┅┅┅┅┅┅┅┅┅┅┅┅┅┅┅┅┅┅┅┅┅┅┅┅┅┅┅┅┅┅我的贴吧http://post.baidu.com/f?kw=%D2%C0%D2%C0%CC%D2%D7%D3&frs=yqtb不管你我是否相识我们的友谊从这里开始http://hi.baidu.com/q/%D2%C0%D2%C0%CC%D2%D7%D3欢迎加入会员虚伪的迎合是友谊的毒剂，诚恳的批评是友爱的厚礼和你一同笑过的人,你可能把他忘掉,但是和你一同哭过的人,你却永远不忘!

鼻血~杰伦好帅哦~

aiJAY

额的╰┈→ 神... ┡┪аρρу⒈ 杰伦... ╄→

最爱杰伦

杰伦的五官真硬朗

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