去年夏天我的连衣裙一次都没有穿,因为我没有腰了.每天大背心大裤衩的走来走去,老公也不觉得我是女人了.今年我要在夏天到来之前,把体重降下来.过年之前我有过猛吃10天猛长10斤的经历,这对我的减肥有增加了困难.没办法,只有狠下心来,咬牙坚持.我现在大概哟130斤,身高170厘米.我要减到100斤,在夏天来临前.今年我要再买几件漂亮的连衣裙,漂亮的热裤.美不是目的,是要通过减肥锻炼我的毅力.我一直是一个怕吃苦怕受累的人,再这样下去,我可能就会变成一个一事无成的人,这很可怕.有人来支持我吗?即便无人喝彩,我也会为了自己,坚持下去的.我能行.

年后首先控制住了食欲,没再吃那么多了.回到北京后连续一周陪家人逛街.尤其是跟同龄人逛,一逛就是一整天.已经有了下降的趋势.家人走后跟老公在家大嚼青菜.我们的晚饭基本是一碗粥和一大盆蔬菜沙拉.周末去打了一小时的羽毛球,今天还在腰酸背痛手抽筋.之前逛街买了一件T恤,当时穿上肚子上还有明显的赘肉,现在已经不明显了.

1米7，130不是很胖啊！坚持到底哦！我支持你！

吃蔬菜沙拉，里头的沙拉酱热量很高哦~

昨天食欲又想回头,忍不住吃了一快重油蛋糕,而且跟老公说好要下楼跑步也没去.今天又跟老公约好等他下班后去吃烤串.我极容易动摇,不知道他今天是否还有去吃的动力.我打算今晚无论如何也要去跑步了.不知道呼啦圈是否管用,我想试试,我家的平台如果不利用起来,有点太浪费了.

刚才去查了关于呼啦圈减肥的问题,好象是说呼啦圈减肥并不是十分科学,摇少了不起作用,摇多了损伤身体.那就先算了,我看到别人的帖子里有和普洱减肥的,我可以试试,我家有,一直不怎么喝,现在就泡了来.刚发帖没多久,就有个朋友支持我,嘿嘿,真开心.为了这个朋友的鼓励,我要坚持下去.

刚刚做好了蔬菜沙拉,还弄了一个凉拌莴苣丝,熬了一锅大米红枣粥.吃完打算下楼去锻炼锻炼.在做饭之前我已经散步一个小时.

可爱楼主姐姐!我也在狂减啊!一起努力!

你好高啊姐姐!能在十天内胖十斤,应该也能在十天内瘦十斤吧!我才一米六三,就一百一十二斤啊!而且腰也特粗!郁闷死了!

我也来啦... 我也要坚持写减肥日记. 希望我们相互监督. 没事过来我这里看看吧. 我的日记: http://www.51sexy.com/viewthread.php?tid=7071&extra=page%3D1

我刚跟老公跑步回来,跑了有三千多米吧,我也不知道,围着家附近的小区跑了有半个小时吧.可累死我了.又走了大概十多分钟.我在跑步的时候一直默念:小肚子上的肥肉没有啦!姐妹们,你们多来支持我吧.等到夏天到来的时候,我们就是"新城市一景"啦!美死啦!

洗澡水还没有烧好,趁这个时间再上来看一眼.有人留言了真开心.我其实并没打算瘦得有多快,只要能瘦就好了,并且一定要健康,一定要坚持住,保持住.养成一个良好的饮食和运动习惯非常重要.明天又是新的一天!这就是运动的妙处,心情特好!明天见啦!

其实这个身高很尴尬,要么很高,要么瘦瘦的.我这个身高加我这个体重就会显的很壮.所以,一定要减,并且要成功.你也加油哦!

怎么我的帖子沉得那么快?大家不来支持我了吗?没关系,继续努力!今天晚上还要去跑步!加油!

我来支持一下吧昨天我一朋友告诉我有一男生坚持一学期跑步除了下雨天结果就瘦了有十几斤！！~我比较不是那么爱跑步但是我也可以跑的只是如果冷天跑步是比较容易感冒的所以打算等过几天天气转暖和多了的时候就去跑步去现在就先跳绳吧

我想不管是什么运动,最重要的是坚持吧?

晚饭吃了不少,今晚去跑步的时候一定要多跑一圈.

MM好高哟~

今天在家只吃了一个苹果,和了很多茶,晚上有个饭局,不过我只吃了一点点青菜.还好了!

昨天出门了,在外面走了很远很远的路.晚饭吃了很少.今天晚上继续跑步.加油!