冬天吃火锅素一种享受，但要吃的健康还素有秘诀的∶ 　　1.低盐∶酱油、沙茶酱、乌醋、辣椒酱的纳含量比较高，不宜多吃。可以用蒜末、葱、香菜、辣椒等香料增加风味，代替酱料。 　　2.少油脂∶采用热量较低的食物，如瘦肉、鸡肉、鱼肉、海鲜。至于高热量的肥肉、饺类、肉丸类、沙茶酱、蛋黄则尽量少吃。 　　3.营养均衡∶为了要有均衡的营养，需要多选择不同样的蔬菜，如白菜、茼蒿、金珍菇等，热量低又营养哦！ 　　4.食量的控制∶千万不可吃的太饱，尤其素吃到最后的火锅汤底最好不要食用，因为胆固醇等高，容易引起中风、痛风，年长者更要小心食用。 　　5.卫生∶煮火锅时夹生食、熟食的筷子应分开。 　　6.安全∶不要在密闭空间吃火锅，以免引起瓦斯中毒而不自觉。 　　7.食物要熟∶尤其素猪肉、羊肉，一定要全熟，以免寄生虫感染。 　　8.不可配酒∶吃火锅时配酒会抑制尿酸的排泄，容易造成痛风。

弄的我想吃火锅了

啊啊啊啊啊........疯了!!楼上的!!!!表不穿衣服到处乱跑么!!!!!!!><

想吃也得登陆啊，大哥,世道难啊,登陆啊★~☆·☆.~*∴*~★*∴*·∴~*★*∴*★~☆·☆.~*∴*~★°╱╲╱╲╰★╮【爱】╭★╯╱╲╱╲　╲封╲╱╰☆╮【镂】╭☆╯╲封╲╱　╱╲爱╲╰★╮【一】╭★╯╱╲爱╲　╲╱╲╱　☆╮【生】╭☆╯╲╱╲╱★~☆·☆.~*∴*~★*∴*·∴~*★*∴*★~☆·☆.~*∴*~★°

我爱火锅~~我们庚子爱火锅~我们SJ爱火锅~~（～￣▽￣～）我下周就去吃!!

ls滴也素妖精啊...偶素海妖啊...握爪...

好想吃火锅.....口水都要流出来了哎哟真滴很想吃啊

MS海妖明显数量过大来的...（～￣▽￣～）妖精一家亲么~6楼MM抱抱~=3=

偶很少吃火锅，韩国料理倒是常吃，但绝对不点火锅的说～～～一大锅辣辣地在那边煮，看着都冒汗

今天都怎么了?集体发这种类型的帖,偶还以为偶进错吧了!汗…

ERU消息少么～～～～那也没办法，螺丝壳里做到场.....

原来如此，我妈妈每次都要去川味观吃。。。。 我看到火锅 完全是非好感，妈妈百吃不腻，我却看了就。。。。