日期: 2007-03-09心情: 天气: 昨天教练说这几天练的太狠了让我休息一天,昨天一天就在宿舍里看电影.可是今天去健身的时候一去量体重竟然回到前几天的重量了,教练说我偷吃东西,就怪你们让我看那些图片,饿的忍不住去吃了东西.但是我的脸减下来了呵呵肌肉也长了不少~~这几天我一定要减到66公斤~坚持!<不要发图片了>你们要减肥的时候我也发看看你们什么感受呵呵~

TT奉上~~

恩,已经知道了,呵呵,谢谢亲哦

看电影,联想希澈在电台说的那个那个……我汗~飘走

看电影,联想希澈在电台说的那个那个……我汗~飘走 作者： daisyyht 2007-3-9 18:40 　 回复此发言 -------------------------------------------------------------------------------- 呵呵````笑走`````

看电影,联想希澈在电台说的那个那个……我汗~飘走 作者： daisyyht 2007-3-9 18:40 　 回复此发言 -------------------------------------------------------------------------------- 刚才我还没想到呢，让亲这么一提醒，天呀，我也汗。。。。

我们庚庚写日记了撒花喀喀还减肥，默

看到了哈哈15个 自阿背包阿背包阿

说到电影...偶也想到公主提到那个了....呵呵...

偶是昨天爬墙滴某妖~看了日记又跑来了~看把他苦恼滴~今日特意送上【【【　 运动后体重为何增加　　李小姐最近加入了一家健身俱乐部，每天下班后运动1个小时。一个星期下来，她发现体重增加了1公斤。她迷惑不解：大家都说运动能减肥，偶怎么反倒更重了？　　北京体育大学运动银体科学院运动医学教授陆一帆对此滴解释是，李小姐混淆了“减肥”和“减重”滴概念。其实，严格意义上滴减肥应该是减少身体脂肪滴比例，而非整体滴体重。恰当滴运动带来滴只是脂肪滴减少，而体重减轻还要受到其他因素滴影响。　　陆教授说，如果一次运动后发现体重增加，那可能是运动完喝水较多造成滴；如果是运动一段时间后体重增多，则可能是肌肉比例增加了，脂肪比例减少了。由于肌肉滴密度大，相同体积滴肌肉比脂肪重得多，所以尽管体重有所回升，事实上还是达到了减肥效果。　　“运动减肥应该是一种长期、坚持不懈滴生活方式，体重滴降低也该是平缓滴过程。”陆教授说，“只要每天坚持半小时以上强度足够滴体育运动，心率保持在每分钟120—150次，最终还是会见成效滴。一般来说，每周体重下降1公斤以内比较合适。”　　陆教授特别提醒，有一种增加体重滴原因应该避免：运动后暴饮暴食。减肥滴原理是能量滴负平衡，即消耗大于摄入。运动后吃得过多，不仅会影响减肥效果，而且对胃肠道、肝脏代谢不利。　　　　　　　　　　　　　　　　《环球时报·生命周刊》〔20050920　第12版〕 】】】】】】】】】】】】】】】】】】】呵呵~快告诉那迷茫滴小孩吧~不然不知道又要纠结多久~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~나는 김희철 씨만 촣아합니다 ~╭╮╭╮　 \ ∨ ★ 。`` 뽀뽀 ~ o(∩_∩)o...(≥﹏≤)　　　　　　/▓\　ㅋㅋㅋ~푸하하~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

可怜的庚~~大家不要再发吃的图片了，知道吗* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * *庚，你会飞得越来越高的你，一定会在不远的将来在全亚洲，乃至全世界大放异彩的 ！而我们，永远是你飞翔的翅膀

电影...电影~ ~ ~ 电影!!!!!!!!!!!!

我每天都嚷嚷着减肥,那次吃饭的时候吃了半碗,完了之后就去拿一火腿- -//被姐当场抓获了,,,,咬着小尾巴老不丢,,,没见我说减肥就拿那次事跟我对峙~~~~~~~~哎~~~但愿我也能减下,3围减到一样大就OK了,向着目标努力前进!!!!胸:二尺一腰:二尺一肱二头肌:二尺一

发食物图片的亲们不要再发图片去了吧.可怜的小孩子啊,被谗的都去偷吃了,大家真的不要再发了吧

看帖回帖好习惯，^_^＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝偶华丽丽滴回归鸟，低调，低调，再低调，瓦咔咔　　　　　一二三四五，上山打老虎＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝

倒塌，又长回来了？肌肉是比普通肉重些的不过你真的偷吃了？卡卡还怪到大家头上撒娇啊你~

我也想到那个电影了OMG=======庚饭誓言================百度韩庚吧========　　　　　 　　　二十年以后　 　　　　　 楼是用来盖滴　　　 　　　 你逾不惑　　　　　　　　　　　　　我近知天命　　　　　　　墙是用来爬滴　　　　　　　　　　 　　　　到那时　　　　　　　　　　　 希望我依然可以坐在台下　　　　宝是用来爱滴　　 　　　 听你唱歌　　　　 　　　 为你鼓掌　　　　　　　 庚吧是最爱滴　　 　　　　　　　　 　　　　 by. 庚饭 tracy　　　

高兴死了~我的留言终于可以在第一页出现了,呵呵~宝宝一定能看到~HOHO~~~

可怜的庚宝啊，吃不到东西还要忍受美食的诱惑．．大家真的不要再发ＴＴ了．．．