本人是个朝八晚六的上班族,每天工作全部是做着完成所以形成一种很典型的体质,以前一直以为自己是狂吃不胖,所以这个夏天姐顺利的以为错了,这个夏天有点(心)寒~~!
身高155cm体重49.5kg
垮大腿粗,脸瘦胳膊无肉~
目标40kg
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8月12日正式启动减肥计划主要运动:自行车(上下班算?不算?)跳绳500下左右跑步20分左右压腿,早中按时吃饭晚上{2苹果2西红柿}*脸红*over。
8月13日正式知道郑多燕减肥操,跳操1小时左右,自行车(上下班)早中晚按时吃的饭(顿顿不拉)*脸又红了*
今天8月14!!嗯哼下班后的活动临睡前更新~!