level 7
自从学了计算机竞赛,天天用脑过度。。再加上前几天受了某件事的打击,最近几乎都天亮才睡着。。可是每天还要按时去机房啊。。于是默默求问失眠怎么办?
2012年08月12日 15点08分
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level 7
小瑾儿~~~肿么了,摸摸~~~~睡不着的话,就去运动,累了就睡了~~~
2012年08月12日 15点08分
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现在这个时间…去运动?………
2012年08月12日 16点08分
回复 不慕韶光 :随便做几个深蹲,或者仰卧起坐,还能减肥~~
2012年08月12日 16点08分
level 15
做大负荷运动 当然也别太累了。。。个人经验 认为这样对用脑过度的失眠挺有效的
2012年08月12日 16点08分
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