【健康小贴士】夏日防暑，一天更新一条！
不娘骚年吧
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吥娘騒涟 楼主
1.【热茶】
喝热茶可促进血液流向体表，汗孔洞开，汗腺舒张，促进汗液排出，散发热量。
2012年08月12日 14点08分 1
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吥娘騒涟 楼主
2.【苦瓜】（虽说我不是很爱吃吧！[狂汗]）
苦瓜味苦、性寒冷、能清热泻火，夏季心火易亢，苦味能泄暑热和燥暑湿，适当食用能恢复脾胃纳运功能。
2012年08月13日 00点08分 2
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吥娘騒涟 楼主
3.【绿豆汤】
绿豆汤有独特的消暑清热功效，具有消暑益气、润喉止渴、利水消肿的功效，能预防中暑。
2012年08月14日 00点08分 3
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吥娘騒涟 楼主
4.【鸭肉】
中医称鸭肉味甘咸，性微寒，具有滋阴养胃、清肺补血功效，夏季不仅能补充蛋白质等养料，还能预防中暑。
2012年08月14日 23点08分 4
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吥娘騒涟 楼主
5.【番茄】
番茄具有养颜美容、消除疲劳、增进食欲、提高对蛋白质的消化、减少胃肠食积等功效。夏季多喝番茄汤，既可获得营养，又能补充水分。
2012年08月21日 10点08分 5
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