练完肱二头哑铃弯举，手不能打直，怎么回事
健美吧
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level 6
球场表嫂 楼主
RT，求健美帝解释
2012年08月12日 08点08分 1
level 2
归飞桖0IS
这是病，得赶紧治
2012年08月12日 08点08分 2
球场表嫂
什么病
2012年08月12日 10点08分
level 14
牛波一闪闪
拉伸，一定要拉伸
具体方法参见精品区
2012年08月12日 08点08分 4
贴吧用户_0G4XaN5
能不能给个传送门啊，太多了不懂在哪里
2012年08月12日 09点08分
牛波一闪闪
爪机无力。。。你可以吧内搜索关键词，拉伸
2012年08月12日 10点08分
level 13
MM巧克力豆豆豆
楼上的把我的话说了
2012年08月12日 08点08分 5
level 14
夏天囍QQ
四楼说了我要说的[滑稽]
2012年08月12日 09点08分 7
level 6
球场表嫂 楼主
拉伸了，而且拉的很开
2012年08月12日 10点08分 8
level 14
牛波一闪闪
这样，我先告诉你二头怎么拉。。。向前伸出胳膊掌心向外指尖向下，另一只手抓住指尖向后扳。。。
2012年08月12日 10点08分 9
球场表嫂
现在一拉就疼，前天练的，不能自然伸直
2012年08月12日 14点08分
level 9
凉拌香蕉臭豆腐
二头充血了撒～～
2012年08月12日 10点08分 10
球场表嫂
前天晚上练的，现在依然不能伸直，充血怎么可能充几天
2012年08月12日 14点08分
球场表嫂
前天晚上练的，现在依然不能伸直，充血怎么可能充几天
2012年08月12日 14点08分
level 14
sy28809808
你这就叫伸不直了啊，我都快成90度了··
2012年08月12日 14点08分 11
球场表嫂
你用什么重量和组数练呢
2012年08月12日 14点08分
球场表嫂
你用什么重量和组数练呢
2012年08月12日 14点08分
sy28809808
回复 球场表嫂 :[呵呵]夸张一点嘛···· 你这真不算弯的~~
2012年08月12日 14点08分
sy28809808
回复 sy28809808 :我不充血都比你弯
2012年08月12日 14点08分
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