睡觉时，禁带６种东西 人的睡眠是最完整、最系统、最有效的休息方法， 也是科学养生的重要内容。 但如果 忽略了睡眠中的一些细小事情， 会对健康不利。 1 戴“表”睡觉。 有的人喜欢戴着手表睡觉， 这不仅会缩短手表的使用寿命， 更不利于健康。 因为手表 特别是夜光表有镭辐射，量虽极微， 但专家认为，长时间的积累可导致不良后果。 2 戴“牙”睡觉。 一些人习惯戴着假牙睡觉， 往往睡梦中不慎将假牙吞入食道， 假牙的铁钩可能会刺破食道旁的主动脉弓， 引起大出血甚至危及生命。 因此，戴假牙的人临睡前最好取下假牙清洗干净， 既有利于口腔卫生，又可安全入眠。 3 戴“罩”睡觉。 美国夏威夷文明病研究所通过调查５０００多位女性发现， 每天戴乳罩超过１２个小时的女人， 罹患乳腺癌的可能性比短时间戴或根本不戴的人高出２０倍以上。 女人戴乳罩是为了展示美或保护乳房， 而晚上睡觉就没有这个必要了。 4 带“机”睡觉。 有的人为了通话方便，晚上睡觉时将手机放在头边。 美国专家詹姆斯·库克指出，各种电子设备， 如彩电、冰箱、手机等在使用和操作过程中， 都有大量不同波长和频率的 电磁波释放出来， 形成一种电子雾， 影响人的神经系统和生理功能的紊乱， 虽然释放量极微， 但不可不防。 5 带“妆”睡觉。 有些女性尤其是青年女性， 她们往往在睡觉前懒得卸妆。 须知，带着残妆艳容睡觉， 会堵塞你的肌肤毛孔， 造成汗液分泌障碍， 妨碍细胞呼吸， 长时间下去还会诱发粉刺， 损伤容颜。 所以，睡前卸妆洗脸很有必要， 可以及时清除残妆对颜面的刺激， 让肌肤得到充分呼吸， 仅可保持皮肤的润泽， 还有助于早入梦乡。 6 带“别人的老婆”睡觉。 可能没睡醒就被别人打死-_-\\\ nw

引用一位版主的话： 学会拾取很容易，学会放弃很难~`~~~我们为艺鳗疯狂~ qxweal

会员来到论坛的目的大致有三： 艺鳗，艺鳗，这是一种多么美妙的feel，好幸福。 hoplsz

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从上面三点来看，大家来论坛不是被动的欣赏他人的文章，而是需要每个人主动的交流和互动。论坛最主要的功能、最有魅力之处是交流互动，而不是单纯的欣赏文章. 我的墙纸是艺鳗的俏皮笑脸, opkh
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