肌肉问题！
弹跳吧
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殒心 楼主
肌肉分为三种：吃什么东西能使快缩红肌增多（快缩红肌为耐力爆发力皆好的）
2007年03月02日 13点03分 1
level 5
殒心 楼主
有人知道么？快缩白肌：爆发性好，但体积较大慢缩白肌：耐久好，体积较大快缩红肌：爆发耐久都好，体积较小。美国黑种人很多都是着一种肌肉颔量较多。吃什么才能使这种肌肉较多？
2007年03月03日 08点03分 2
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218.15.190.*
不知道呀，可能吃牛肉吃的吧
2007年03月10日 11点03分 3
level 0
218.15.190.*
好象以前在那听说是吃牛肉有用，你多吃吃牛肉试试
2007年03月10日 11点03分 4
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