健美吧不理会正常的帖子了吗?。。。 - 健美吧 - RAT

健美吧不理会正常的帖子了吗?。。。

level 9

空难现场楼主

还是等级的问题?。。。

2012年08月07日 05点08分 1

level 9

空难现场楼主

还是。。大家太忙了。。。

2012年08月07日 05点08分 2

level 12

妈_祂摸我丶

大家都太忙啦，请您谅解啊。还有你想问什么问题呢，我多少可以帮助到一点的。我闲着呢

2012年08月07日 05点08分 3

关于腹肌训练那个。。。 [寻死]

[寻死]

2012年08月07日 05点08分

level 11

2951697

我也是闲人一个~~

2012年08月07日 06点08分 5

忙里偷闲。。。

[酷]

2012年08月07日 06点08分

level 12

妈_祂摸我丶

要腹肌就要做有氧，
刚练的我推荐“腹肌撕裂者”有氧可以跑跑步
15分钟以上最佳就是跑20分钟了二哥有有氧那帖子我给你找找

2012年08月07日 06点08分 6

恩，不用麻烦了，贴吧里的精品贴我基本都看完了，除了最近的。。。撕裂做了一年多了，想改变做做负重的，看看效果如何。

2012年08月07日 06点08分

妈_祂摸我丶

回复 @空难现场 :其实吧.........锻炼腹肌觉得不重要.......贴吧有牛人从不练腹肌也一样8块在那杠杠的因为一直做有氧皮脂低就容易看见了所以我现在基本不练腹肌...

2012年08月07日 06点08分

妈_祂摸我丶

回复 @空难现场 :减低体脂腹肌自然会呈现

2012年08月07日 06点08分

妈_祂摸我丶

回复 @madcourt : [酷]

[酷]

那就记着你被人摸过哈哈

2012年08月07日 06点08分

level 15

华尔街大官人🔥

腹肌训练...如果你问腹肌怎么训练的话，就算吧里没事，也没人解答你。精品帖，随便百度一下全都是。
相反你这么说反倒蹦出来很多好人，但我不想伪装成好人，百度去吧，答案更全。

2012年08月07日 06点08分 7

恩，谢谢。

2012年08月07日 06点08分

level 12

妈_祂摸我丶

https://tieba.baidu.com/p/1593569977
二哥的有氧帖子你可以参考参考
腹肌训练百度搜索腹肌撕裂者即可

2012年08月07日 06点08分 8

恩，这个研究过了，最近半年一直在有氧，每天早上5:40起来跑40多分钟，7:00高中上课，不知道高三还坚持得下来不。。。

2012年08月07日 06点08分

都怪初中的时候认为学习有了就不用锻炼了。。。现在痛苦刷脂，我178cm,80kg...

2012年08月07日 06点08分

level 9

hzs45

打酱油。。
水水更健康。。

十五字
额。十五字

2012年08月07日 06点08分 9

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