大腿骨折一年多了，蹲下去一点膝盖有点疼，是肌肉不够吗

level 4

小山山001 楼主

髓内钉还在骨头里，有些部分长的特别慢，有些部分早就长好了。下蹲用手撑着可以，不用手的话蹲下一点就不敢再下了，感觉膝盖会疼，这是大腿肌肉不够吗，除了深蹲现在应该怎样锻炼大腿肌肉啊？？

2012年08月06日 09点08分 1

level 9

是不是肌肉和好腿一比就知道了。如果是肌肉萎缩，深蹲是一种方法，躺床上锻炼直抬腿，一天最少一千，骑自行车也可以锻炼大腿肌肉。

2012年08月06日 09点08分 2